Uwaga
OFEROWANY PRODUKT POCHODZI Z: WYSTAWY, KOŃCÓWEK NAKŁADÓW LUB ZWROTU WYSTĘPUJE JEDNO LUB KILKA Z USZKODZEŃ TYPU: RYSY, ZAGIĘCIE, ZABRUDZENIE, NADERWANIE, UBITY NAROŻNIK
Anatomia jogi - OUTLET
Autor: Blandine Calais-Germain
EAN: 9788365852335
Typ publikacji: książka
Strony: 224
SID: 3184868
Anatomia jogi - OUTLET
W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała. Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje.Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę.Pogłębiona wiedza oraz zrozumienie umożliwiają lepszą praktykę jogi, wzbudzenie świadomości własnego ciała oraz pełniejsze doświadczanie go.