OTYŁOŚĆ BRZUSZNA DLACZEGO JEST NIEBEZPIECZNA I JAK SIĘ JEJ SZYBKO POZBYĆ PORADNIK ZDROWIE
NICOLE SCHAENZLER
Oprawa: miękka
Wydawca: Jedność
ISBN: 978-83-7971-534-3
EAN: 9788379715343
Ilość stron: 144
Wymiary: 200x165x12
Data wydania: 2017
Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu. To nie tylko kwestia wyglądu, ale również zdrowia. Otyłość brzuszna sprzyja występowaniu chorób przewlekłych, jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy schorzeń układu krążenia. Wyjście z sytuacji jest jedno: należy pozbyć się oponki na brzuchu. Bez obaw, można to zrobić bez restrykcyjnej diety.W części praktycznej zawarte zostały przepisy na smaczne dania, które służą zdrowemu odżywianiu. Jeśli oprócz dobrze skomponowanych posiłków włączymy w codzienność dużo ruchu, to nie tylko stopniowo zrzucimy zbędne kilogramy, ale również zadbamy o zdrowie i dobrą kondycję w przyszłości.