ORZECHY LASKOWE

Orzechy laskowe to jedne z najpopularniejszych orzechów.  Wiele osób uprawia je samodzielnie w przydomowym ogródku na drzewach, które często mają postać dużych krzaków.

Właściwości

Orzechy laskowe zawierają szereg niezbędnych składników odżywczych, a ich regularne spożywanie przynosi mnóstwo korzyści dla naszego organizmu. Orzechy laskowe zapewniają nam zalecaną dawkę dziennego spożycia błonnika, wapnia, żelaza, a także magnezu.

Orzechy laskowe są także niezwykle bogate w selen, który jest niezwykle istotnym przeciwutleniaczem oraz w cynk.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g

• Wartość energetyczna - 2759 kJ/659 kcal
• Tłuszcz - 67 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 16g
• Węglowodany - 11,7 g w tym cukry - 2,3 g
• Błonnik - 7,5 g
• Białko - 14,3 g
• Sól - 0,01 g

Zastosowanie

Orzechy laskowe to pyszna naturalna przekąska. Są smacznym dodatkiem do ciast i deserów (np. sernika bananowo - orzechowego). Doskonałe również do sałatek owocowych i warzywnych. Można także przyrządzić z nich smaczne masło orzechowe i energetyczne koktajle (orzechy mielimy wówczas w młynku). 

Składniki; Orzechy laskowe 100%

Kraj pochodzenia; Ukraina, Azerbejdżan - w zależności od dostawy

Waga; 500g

Producent; Targroch