Okinawafood - Laure Kie,Kathy Bonan
Co jeść, aby żyć dłużej w zdrowiu
Mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa żyją dłużej niż ludzie gdziekolwiek na świecie. Rzadziej chorują, wolniej się starzeją i do późnej starości są aktywni. Ta książka pomoże zrozumieć zasady, którymi się oni kierują i pokaże, jak łatwo wprowadzić je w życie, sięgając po produkty odpowiedzialne za długowieczność dostępne u nas, których jednak zazwyczaj nie doceniamy albo nie potrafimy zastosować. Dzięki licznym przepisom, które pozwalają ułożyć kompletny całodzienny jadłospis, bez trudu można stworzyć własny ?program zdrowego stulatka?.
- Tytuł: Okinawafood
- Podtytuł: Co jeść, aby żyć dłużej w zdrowiu
- Autor: Laure Kie,Kathy Bonan
- Wydawca: Muza
- Kategoria: dietetyka
- ISBN: 978-83-287-0964-5
- Okładka: miękka
- Rozmiar: 160x210
- Strony: 128
9788328709645