ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ HORMONALNĄ
MIA LUNDIN, URLIKA DAVIDSSON
- Wydawca: ZWIERCIADŁO
- Rok wydania: 2019
- Oprawa: OPRAWA TWARDA
- Ilość stron: 168
- EAN: 9788381320672
Odzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemu doborowi spożywanych produktów. Dolegliwości hormonalne dotykają aż osiem kobiet na dziesięć. W książce znajdziesz informacje, wskazówki i rady, a także kilkadziesiąt wspaniałych i łatwych do przyrządzenia przepisów na potrawy, które mogą te dolegliwości złagodzić i sprawić, że poczujesz się lepiej. Równowaga hormonalna jest konieczna, aby czuć się dobrze i zapobiegać chorobom. Dotyczy to wszystkich kobiet, a zwłaszcza tych w przedziale wiekowym 35-55 lat gdy zmienia się poziom hormonów, a skutki stresu są bardziej odczuwalne. Dzięki właściwej diecie można wpływać na równowagę hormonalną, a tym samym zachować prawidłowy poziom hormonów w każdym wieku, a także oddalić lub złagodzić dolegliwości typowe dla okresu przed wystąpieniem klimakterium oraz w trakcie klimakterium. W książce znajdziesz m.in.:
- niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych, - listę składników spożywczych, potrzebnych do podtrzymania produkcji hormonów, - opis czynników, które mają wpływ na równowagę hormonalną, - 60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów, - praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie.
[Kod oferty,311688,9788381320672,2024-02-01 19:10:41]