Plan żywieniowy dla zabieganych.
#Transformationonlife zapraszam do projektu
JEŚLI NIE WPROWADZISZ OGRANICZEŃ DO SWOJEGO ŻYCIA, TO ŻYCIE ZACZNIE CIĘ OGRANICZAĆ.
Jeśli żyjesz w permanentnym pośpiechu i nie masz czasu na upierdliwe stanie przy garach, a chcesz prawidłowo odżywiać swoje ciało, żeby sprawnie i długo funkcjonowało, przy okazji gubiąc kilka kg - to ten program żywieniowy jest dla Ciebie.
Plan żywieniowy, który będziemy wprowadzać w czyn, jest skonstruowany w oparciu o zasady żywienia LowCarb oraz dietę śródziemnomorską, działającą przeciwzapalnie, a dodatkowo podkręcającą nam metabolizm.
Bardzo często po długich i deficytowo skonstruowanych redukcjach, mamy potężne braki białka i niestety mocno spowolniony metabolizm, co jest powodem gromadzenia tkanki tłuszczowej- niestety u mnie zawsze w okolicy brzucha.
Aktualnie nie mam ani czasu, ani ochoty na długie pichcenie, dlatego stałe posiłki będą 2 + 1 płynny, prócz tego dużooooooo wody.
Zastanawiasz się czy aby na pewno ten plan jest dla Ciebie? Sprawdźmy.
- Czy masz siedzący tryb pracy?
- Nie masz czasu ale przede wszystkim siły na aktywność fizyczną, odcina Ci prąd?
- Masz suchą skórę, łamiące się paznokcie i matowe włosy?
- Masz wrażenie, że już nic nie jesz a puchniesz z powietrza?
- Nie masz pomysłu na smaczne, zbilansowane posiłki?
- Nie wiesz jakie składniki pokarmowe i w jakich proporcjach, są niezbędne dla Twojego organizmu, celem prawidłowego funkcjonowania?
Jeśli chociaż na 2 pytania, odpowiedziałeś sobie twierdząco, to ten plan jest właśnie dla Ciebie, wskakuj na pokład, będzie pysznie, odżywczo i przede wszystkim zdrowo.
W naszym projekcie #Transformationonlife przekonasz się, że wcale nie trzeba zapychać się chlebem czy innym niskiej jakości pieczywem, że bez mięsa da się żyć, że warzywa są pyszne i sycące, i co najważniejsze, że przy spalaniu opornej tkanki tłuszczowej z brzuszka, nie trzeba a wręcz nie wolno chodzić głodnym i niewiarygodne: posiłki są pyszne, i nawet jest miejsce na „coś dobrego”.
W moim słowniku nie ma czegoś takiego, że „się nie da”- patrz na zdjęcia- to są namacalne dowody, ja nie jestem teoretykiem, osobiście przeszłam tą drogę ( idę nią od ponad 8 lat ) i wiem z autopsji z czym się mierzysz!
Jeśli na prawdę chcesz zmiany, to jej doświadczysz, wystarczy tylko zabrać się do pracy, bo nic życzeniowo się nie wydarzy.
Uwaga:
REDUKCJA zbędnych czy nadprogramowych kilogramów nie jest trudna. Najtrudniejsze jest UTRZYMANIE uzyskanej wagi!!!
Celem uniknięcia efektu jo-jo, nikomu nie polecam żadnej diety. Bo każda dieta kiedyś się kończy.
To co robimy tutaj wspólnie to ZMIANA niewspierających Cię NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, które będą Ci towarzyszyć do końca życia.
Musisz mieć pełną świadomość, że jeśli po zakończonym projekcie, wrócisz do obżerania się kreplami i picia piwska, to sorry ale Twoje kilogramy wrócą.
Nie, w tym projekcie nie trzeba katorżniczo ćwiczyć na siłce, choć osobiście lubię ruch i wysiłek. Fajnie byłoby gdyby był jakikolwiek ruch i w dodatku na świeżym powietrzu, ale nic nie narzucamy, bo każdy z nas ma różne możliwości i ograniczenia- więc luz, wystarczą nam spacery szukajmy rozwiązań, nie problemów.
Całkowity koszt: 70 zł
z gwarancją sukcesu!*
Co zawiera cena?
Konkretny jadłospis na pełne 14 dni- tych przepisów.
Zestaw inspiracji na kolejne dni żywienia ze ściąga jak prawidłowo komponować posiłki by zachować odpowiednie proporcje poszczególnych składników.
Zbiór podstawowych, kluczowych zasad prawidłowego żywienia, które pomogą Ci ustabilizować wagę.
Jeśli potrzebujesz wsparcia grupowego, też go dostaniesz, choć z doświadczenia wiem, że niekoniecznie chcecie w tym obszarze pracować grupowo
więc jakby co, to możemy wspierać się indywidualnie.
Gotowi na zmiany?
Działamy czy dalej nam się nie chce
Ściskam, Joanna Bienioszek
P.S. jeśli potrzebujesz, wystawiam FV.
* jeśli po pełnych 30 dniach, przy skrupulatnym stosowaniu się do moich wskazań i zaleceń, Twoja waga nie drgnie albo będziesz się źle czuć, oddam Ci kasę więc jak widzisz nic nie ryzykujesz