TYTUŁ
NAUKA TENISA WEEKEND
AUTOR
PAUL DOUGLAS
ILOŚĆ STRON 95
ROZMIAR 15x20c.
OKŁADKA MIĘKKA
STAN DOBRY +++
SPIS TREŚCI
Wprowadzenie 6
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ 8
Sprzęt ............................. 10 Nauka chwytów ............. 20
Na korcie ....................... 14 Pozycje i uderzenia....... 22
Trening kondycyjny ...... 16
KURS DWUDNIOWY 26
---------------------Dzień 1 ---------------------
Ćwiczenia z piłką .......... 28 Bekhend oburęczny ....... 44
Forhend .......................... 32 Serwis ............................ 46
Bekhend ......................... 38 Return............................ 56
-----------------------Dzień 2 -----------------------
Wolej z forhendu .......... 60 Atak smeczem ............... 76
Wolej z bekhendu ......... 66 Przygotowanie ataku ..... 80
Obrona lobem ................ 72 Serwis-wolej .................. 82
GDY MINIE WEEKEND 84
eTaktyka gry ................... 86 Uderzenia
Gra podwójna ................ 88 dla zaawansowanych
Słowniczek 92 Indeks 94"