Nasiona chia (szałwia hiszpańska) - Witpak (200g)
Nasiona chia, znane też jako szałwia hiszpańska, pochodzą z Ameryki Południowej, gdzie od najdawniejszych czasów stanowiły podstawowy składnik diety. W Europie są jeszcze niedużo znane, ale zyskują coraz obszerniejszą popularność. Warto włączyć chia do codziennej diety. Antyoksydanty, minerały i witaminy zawarte w nasionach chia pozwalają zachować energię i skuteczność organizmu na długi czas. Wpływają również pozytywnie na stan włosów i skóry - powodują że wyglądają one świeżo i promiennie.
Nasiona chia pozytywnie wpływają na nasze zdrowie:
- zawierają leptynę, która ma parametry zwiększające poziom energii i wspomagające przemianę materii
- obecność błonnika powoduje spowolnienie trawienia węglowodanów i wchłanianie cukrów prostych, dzięki czemu dłużej mamy poczucie sytości i jemy mniej; błonnik oczyszcza na dodatek organizm z toksyn
- zawierają wapń, cynk, a także żelazo - minerały ulepszające kondycję włosów, paznokci i skóry
- dzięki zawartości kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6 polepszają pracę mózgu i koncentrację
Ze względu na swoje lecznicze atrybuty, nasiona chia powinny znaleźć się w codziennej diecie każdego. Można spożywać je na dużo sposobów - możemy dodać je do koktajli, puddingów, sałatek, naleśników, musli, dżemów czy deserów a także stosować jako przekąskę.
Wystarczą jedynie 2 łyżki nasion chia dziennie,całkowicie pokryć zapotrzebowanie na dopełniające kalorie (zalecany również kobietom w ciąży, którym może brakować dodatkowych kalorii).
Skład: nasiona chia
Wartości odżywcze w 100g:
- wartość energetyczna - 1902 kJ / 461 kcal
- tłuszcz - 32,3g
- węglowodany - 6,6g
- białko - 21,2g
- błonnik - 29,3g
Informacja alergenna: towar może zawierać drobne ilości glutenu, orzechów, soi, sezamu.