Nasiona Chia - Szałwia Hiszpańska 500g Targroch

5903229001061

Nasiona chia, szałwia hiszpańska to małe, ale potężne skarby natury, bogate w składniki odżywcze. Pochodzą z rośliny Salvia hispanica. Te drobne ziarenka są źródłem błonnika, białka, kwasów omega-3 i różnorodnych minerałów. Dzięki zdolności do absorbowania wody, nasiona chia mogą tworzyć żel, wspomagając uczucie sytości. Niepowtarzalne ze względu na swoje wszechstronne korzyści i łatwość włączenia do codziennej diety.

Główne korzyści i działań nasion chia:

1. Bogactwo w składniki odżywcze: Nasiona chia są doskonałym źródłem błonnika, białka, kwasów tłuszczowych omega-3, antyoksydantów, witamin (takich jak witamina B, niacyna) oraz minerałów (takich jak magnez, fosfor, wapń).
2. Wspomaganie trawienia: Zawarty w nasionach chia błonnik pomaga w utrzymaniu zdrowego traktu pokarmowego, poprawiając perystaltykę jelit i regulując przesuwanie się pożywienia.
3. Stabilizacja poziomu cukru: Błonnik obecny w nasionach chia może pomóc w utrzymaniu stabilnych poziomów cukru we krwi poprzez opóźnianie wchłaniania glukozy.
4. Wspomaganie utraty wagi: Nasiona chia mogą pomóc w kontroli wagi poprzez zwiększenie uczucia sytości dzięki tworzeniu żelu w żołądku po spożyciu w połączeniu z wodą.
5. Źródło kwasów omega-3: Zawarte w nasionach chia kwasy tłuszczowe omega-3 mają korzystny wpływ na zdrowie serca, poprawiając profil lipidowy i obniżając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
6. Wspieranie zdrowego układu kostnego: Nasiona chia dostarczają wapnia, fosforu i magnezu, co przyczynia się do utrzymania zdrowych kości.
7. Antyoksydacyjne właściwości: Nasiona chia zawierają antyoksydanty, które pomagają zwalczać wolne rodniki, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym.
8. Poprawa kondycji skóry: Dzięki zawartości kwasów tłuszczowych nasiona chia mogą przyczynić się do utrzymania zdrowej skóry, zapewniając odpowiednie nawilżenie.
9. Regulacja ciśnienia krwi: Składniki nasion chia, takie jak magnez, mogą wspomagać utrzymanie zdrowego ciśnienia krwi.

Namocz nasiona chia w wodzie, mleku roślinnym lub soku owocowym. Po kilku minutach nasiona chia wchłoną płyn, tworząc żel, co sprawi, że będą miękkie i żelatynowate. Możesz dodać je do smoothie, koktajli, herbaty czy wody z cytryną.

Warto pamiętać, żeby włączać nasiona chia do diety z umiarem, zważając na indywidualne potrzeby żywieniowe i reakcje organizmu. Należy zawsze popijać odpowiednią ilością wody, ponieważ mogą one absorbować płyny. Zanim wprowadzisz duże ilości nasion chia do diety, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne, aby upewnić się, że są one odpowiednie dla Twojej sytuacji.

Składniki: Nasiona chia

Kraj pochodzenia: Paragwaj

Wartość odżywcza produktu

w 100 g

Wartość energetyczna

1861 kJ / 443 kcal

Tłuszcz

- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

30,74 g

3,33 g

Węglowodany

- w tym cukry

7,72 g

0 g

Błonnik

34,4 g

Białko

16,54 g

Sól**

0,04 g

Witaminy i składniki mineralne

w 100 g

Żelazo

7,72 mg

Wapń

631 mg

Magnez

335 mg

Możliwe naturalne odchylenia.

**Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.

W zakładzie pakowane są również: produkty zawierające gluten, orzeszki ziemne, soja, różne orzechy, sezam. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100 % wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.

W przypadku wystąpienia błędów w opisie prosimy o ich zgłoszenie.

Mimo naszych starań, nie możemy zagwarantować, że przedstawione powyżej dane są całkowicie bezbłędne. W przypadku ewentualnych błędów, informacje te nie stanowią podstawy do zgłaszania roszczeń.

C109-14778