Mój pierwszy maraton
- Autor: Tim Rogers
- Wydawnictwo: Buk Rower
- Rok wydania: 2011
- Liczba stron: 214
- Format: 14.5 x 20.5 cm
- Numer ISBN: 978-83-6413-109-7
- Kod paskowy (EAN): 9788364131097
Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznaje tajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie, który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dzięki bieganiu pomóc innym ludziom. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko program treningowy, porady dotyczące odżywiania i budowania kondycji. To kompendium wiedzy jaka jest niezbędna do pierwszego startu na dystansie 42 kilometrów i 195 metrów.