6/16   Msz

OFERTA SKŁADA SIĘ  z DWÓCH   pozycji:

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

Oprawa: Miękka

Format: 19.5x25.5cm

Liczba stron: 144

EAN: 9788320044034

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń.

Mięśnie brzucha Diamentowy szlif

Oprawa: Miękka

Format: 21.6x28.0cm

Liczba stron: 224

Wydanie: 1

Rok wydania: 2016

EAN: 9788372295637

Ćwiczysz ale wciąż jesteś niezadowolony ze swojego brzucha?

Sześciopak wydaje Ci się być odległym marzeniem? Na próżno tęsknisz do rzeźby z greckiego posągu? Żyjemy w czasach, kiedy wyrzeźbiony brzuch i pięknie wyeksponowane mięśnie są synonimem męskości i kobiecego pożądania.

Według Dannego Kavadlo trening ABS to zobowiązanie na całe życie.

Sukces zagwarantuje stosowanie się do wielu zasad dotyczących przede wszystkim: żywienia, wykonywania ćwiczeń w odpowiednich sekwencjach i odpowiednim czasie, właściwej motywacji i poziomu determinacji. Wymarzona kratka na brzuchu jest jednak możliwa do osiągnięcia w relatywnie krótkim czasie. Wieloletnie doświadczenie, lata morderczych ćwiczeń i skrajnego poświęcenia sprawiły, że Danny Kavadlo może być inspiracją i mentorem dla wszystkich, którzy pragną osiągnąć swój ABS-owy

sukces. W książce znajdziecie autorski program budowy mięśni brzucha - od poziomu początkującego do poziomu master. Spora część książki poświęcona jest właściwej diecie, bez której nawet najcięższe treningi nie przyniosłyby spektakularnego efektu