Suszone ziele MIERZNICY czarnej 50 g
Mierznica należy do roślin leczniczych bardzo rzadko wymienianych przez współczesne poradniki zielarskie, choć w medycynie ludowej stosowana jest od wielu stuleci jako środek o udowodnionym działaniu sedatywnym (uspokajającym) i nasennym. Ze względu na swój wygląd przez niedoświadczonych zbieraczy bywa mylona z szantą, jednak, w odróżnieniu od niej, podczas suszenia zmienia barwę na ciemnozieloną, a niekiedy wręcz czarną. Wyróżnia się bardzo nieprzyjemnym zapachem, który jednak nie przeszkadza owadom – mierznica jest bowiem ziołem miododajnym o wydajności około 300 kg z 1 ha. Świeże, rozdrobnione ziele może być stosowane do okładów ciała przy nerwobólach, jednak w medycynie naturalnej szczególne uznanie znalazła suszona postać tej rośliny.
Ziele mierznicy
- zawiera fenylopropanoidy, liczne flawonoidy (w tym rutynę, mleczan luteoliny, wiceninę i apigeninę), diterpeny, saponiny, kwas chlorogenowy, kwas kawoilo-jabłkowy i p-kumarowy;
- obfituje w olejki eteryczne, wśród których dominują pinen i humulen;
- stanowi bogate źródło związków goryczkowych;
Właściwości
- należy do ziół o działaniu silnie uspokajającym;
- redukuje poziom odczuwanego stresu;
- zmniejsza wrażliwość na bodźce płynące z otoczenia;
- przeciwdziała wybuchom negatywnych emocji;
- wpływa kojąco na zmysły;
- wykazuje właściwości antydepresyjne, poprawia samopoczucie psychiczne;
- łagodzi nadmierne pobudzenie nerwowe;
- poprawia samoocenę;
- poprawia jakość snu;
- rozluźnia mięśnie gładkie, przeciwdziała bolesnym skurczom żołądka i jelit;
- usprawnia trawienie;
Substancje czynne (glikozydy) obecne w zielu mierznicy to związki o silnym działaniu uspokajającym (tzw. neurosedatywnym). Łagodzą stany nadmiernego pobudzenia psychicznego i psychofizycznego, pozwalają opanować towarzyszący im natłok myśli i działają kojąco na zmysły. Łagodzą dolegliwości towarzyszące nerwicom, również nerwicy wegetatywnej, pomagają opanować stany lękowe. Wodne i alkoholowe wyciągi z mierznicy zalecane były przez medycynę ludową osobom narażonym na silny stres i działającym w warunkach podwyższonego ryzyka, jak również kobietom uskarżającym się na dolegliwości nerwowe spowodowane syndromem napięcia przedmiesiączkowego lub menopauzą.
Związki aktywne zawarte w zielu mierznicy cechują się silnym działaniem nasennym. Jak wykazały badania naukowe, wykazują wpływ na działanie systemu nerwowego poprzez oddziaływanie na obecne w mózgu receptory benzodiazepinowe, dopaminergiczne i morfinowe. Uspokajają, ułatwiają proces zasypiania i zdecydowanie poprawiają jakość snu.
Sedatywne działanie związków czynnych obecnych w zielu mierznicy przekłada się na poprawę procesów trawiennych i metabolicznych. Mierznica obniża napięcie mięśni gładkich, przeciwdziała wzdęciom, skurczom żołądka i jelit oraz występowaniu bolesnych kolek. Przyspiesza leczenie niestrawności i innych problemów gastrycznych oraz łagodzi ich skutki, np. zmniejsza nudności i zapobiega wymiotom. Medycyna ludowa wskazuje na skuteczność mierznicy w przypadku problemów trawiennych o podłożu bakteryjnym, jak i powstałych na tle nerwowym.
- Surowiec: ziele mierznicy
- Nazwa łacińska: ballota nigra
- Skład: ziele mierznicy 100%
- Postać: cięte
- Kraj pochodzenia: Polska
- Data przydatności do spożycia: podana na etykiecie umieszczonej na opakowaniu
- Przeciwwskazania: ciąża, okres karmienia piersią;
- Przechowywanie: przechowywać w suchym miejscu i temperaturze poniżej 25°C, w szczelnie zamkniętym opakowaniu;
- Informacje o alergenach: produkt może zawierać śladowe ilości glutenu, jaj, orzechów, soi, mleka, selera, gorczycy, sezamu, dwutlenku siarki i pochodne wyżej wymienionych;
Proponowany sposób podania:
- 1 łyżkę ziela mierznicy zalać 1 szklanką wrzącej wody. Pozostawić do zaparzenia na 20 minut. Odcedzić. Można posłodzić miodem lub zamiast wody użyć mleka. Spożywać 1-2 razy dziennie po 200 ml. W ramach stosowania jako środek uspokajający pić 1 szklankę naparu na 2-3 godziny przed snem. Dla wzmocnienia działania uspokajającego można łączyć z melisą, lawendą, chmielem, passiflorą i glistnikiem.
Producent:
- Aromatika Adam Iwańczuk
- ul. Celna 14/2, 17- 200 Hajnówka
Wszystkie opisy mają charakter wyłącznie informacyjny. Nie stanowią formy konsultacji lekarskiej. Nie powinny być traktowane jako zalecenia do stosowania danego produktu, a jedynie mają na celu poszerzenie wiedzy czytelnika.