METODA RUN WALK RUN, CZYLI MARATON BEZ ZMĘCZENIA
JEFF GALLOWAY
- Wydawca: SEPTEM
- Rok wydania: 2018
- Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA
- Format: 170 x 230 mm
- Ilość stron: 192
- EAN: 9788328334731
Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia. Osoby, które regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, sprawniej myślą i cieszą się każdym dniem. Niestety, często zdarza się, że wyczerpanie wysiłkiem, ból czy kontuzje odbierają radość płynącą z biegu. Trzymasz w ręku książkę, dzięki której zapomnisz o dolegliwościach związanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na uniknięcie kontuzji i przemęczenia, a także na osiąganie lepszych wyników podczas zawodów. Metoda Run Walk Run
[Kod oferty,271441,9788328334731,2020-10-13 06:16:43]