Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacj
Studio Astropsychologii
Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha
Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.
W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:
osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,
zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,
komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,
poradzić sobie z atakami paniki i depresją,
uwolnić się od gonitwy myśli,
praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,
odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.
Udana medytacja – szczęśliwe życie
waga - 0.3
Ean - 9788381714952
Studio Astropsychologii
- ISBN: 978-83-8171-495-2
- Data premiery: 2021-03-18
- Autor: Ajahn Brahm
- Tłumacz: Anna Polaków
- Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
- Rok wydania: 2021
- Oprawa: Miękka
- Liczba stron: 240
- Wydanie: 2
- Rodzaj: Książki
- Głębokość: 13.000000