Dbamy o Twoją prywatność
Dzięki plikom cookies i technologiom pokrewnym oraz przetwarzaniu Twoich danych, możemy zapewnić, że dopasujemy do Ciebie wyświetlane treści.Wyrażając zgodę na przechowywanie informacji na urządzeniu końcowym lub dostęp do nich i przetwarzanie danych (w tym w obszarze profilowania, analiz rynkowych i statystycznych) sprawiasz, że łatwiej będzie odnaleźć Ci w Allegro dokładnie to, czego szukasz i potrzebujesz.Administratorem Twoich danych będzie Allegro oraz niektórzy partnerzy, z którymi współpracujemy.
Ułatwienia korzystania z naszych stron, prezentowania spersonalizowanych treści i reklam oraz ich pomiaru, tworzenia statystyk, poprawy funkcjonalności strony.Zgodę wyrażasz dobrowolnie. Możesz ją w każdym momencie wycofać lub ponowić w zakładce Ustawienia plików cookies na stronie głównej. Wycofanie zgody nie wpływa na legalność uprzedniego przetwarzania.
polityka plików cookiespolityka ochrony prywatności- 10,00 zł
- Przyjaciółka tygodnik, nr 25, 20 czerwca 1976
- 19,99 zł z dostawą
- 149,99 zł
- Skaldowie - Szanujmy Wspomnienia - 1976 Wiosna NM
- 158,98 zł z dostawą
- 255,00 zł
- Coltrane "Live" At The Village Vanguard Jun 1976 Japan (NM/NM)
- 265,95 zł z dostawą
Lyn Marshall's KEEP UP WITH YOGA 1976 po angielsku (5102700103)
Sprzedający gawlod
poleca 100,00%
|
120
Opis
Zapoznaj się z warunkami oraz opisem naszych aukcji - jeśli zalicytujesz, oznacza, że je akceptujesz! 1. Warunki płatności i koszt wysyłki wynikają z regulaminu allegro (termin zapłaty max. 7 dni) 2.Z reguły sprzedajemy przedmioty stare i używane i nie odpowiadamy za ich ukryte wady itp. Jeśli masz wątpliwości - zapytaj, poproś o dodatkowe informacje, zdjęcia itp. Zwroty zakupionych przedmiotów używanych są możliwe jedynie w wyjątkowych i uzgodnionych obopólnie przypadkach, bez zwrotu ponownych kosztów wysyłki. 3.W przypadku przedmiotów starych i używanych nie dajemy 100% gwarancji co do autentyczności prób, sygnatur itp. Możliwa jest natomiast za dodatkową opłatą ekspertyza zewnętrzna i stosowny certyfikat. 4. Komentarze wystawiamy po obustronnie udanej transakcji po otrzymaniu komentarza od Kupującego. Uwaga! Inne opcje przesyłki, w tym także ewentualną wysyłkę za granicę, należy uzgodnić ze sprzedającym i doliczyć stosowną kwotę. Przy zakupie obejrzyj nasze inne aukcje. Przy dodatkowym zakupie będzie niższy koszt wysyłki. Nasz numer konta podany jest w powiadomieniu allegro oraz informacji menadżera sprzedaży allegro. Sprawdź zawsze czy jest to ten sam numer konta, a w razie wątpliwości skontaktuj się z nami. UWAGA! SPRZEDAJEMY IKONY ORAZ WYKONUJEMY JE NA ZAMÓWIENIE! Uwaga! Zespół allegro umożliwia także zakup na raty - zapraszamy: http://poznaj.allegro.pl/raty |
||
Agencja Wydawnicza ,,Promocja''
39-300 Mielec, ul. Sobieskiego 1/1 |
||
e-mail: gawlod@interia.pl tel./fax 17 5831498
tel. kom. 602 739362 lub 0602 776197 |
Przedmiotem aukcji jest:
Lyn Marshall's
KEEP UP WITH
YOGA
Ward Lock Limited, London 1976
po angielsku
23,5 x 15,5 cm, 80 stron, stan db-, przetarcia naddarcia i przybrudzenia okładki, środek stan db, ogromna ilość ilustracji
Polecam i zapraszam do licytacji
A/27474
Contents
Introduction 5
Please Note 6
at is Yoga? 7
ethod 7
The Importance of Moving Slowly 8
Competition 8
t Straining 8
Names of Movements 9
~-r Value of Yoga 9
Practice 10
Practice Clothes 11
;=. Practice Mats 11
*a and Children 12
Yoga and Senior Citizens 13
53 and Sex 13
Yoga and Pregnancy 14
Does Yoga Change Your Life? 15
Yoga and Breathing 16
Medical Cautions 16
Points to Remember 18
The Movements 19
The Corpse 20
Relaxation on Stomach 21
Abdominal Breathing 22
Standing Slide Bend 23
Tummy and Thigh Toner 24
The Body Roll 26
Seated Side Bend 28 The Bow . 30
The Squat 33
The Plough 34
The Locust 38
Front Push-up 40
Complete Breath - Standing 44
Complete Breath - Lying 44
The Coil 46
Standing Leg Crip 48
Lotus Instruction 50
The Half Lotus 52
The Full Lotus 53
Eye Rotations 54
Ante- and Post-Natal Section 55
Abdominal Deep Breathing 57
Thigh Stretch Variation 58
The Cat 60
The Squat Variation 62 Other Recommended Movements 63
Vaginal Contractions 65
Abdominal Contractions 65
Alternate Leg Raise 66
Additional Tips 67
Sit Up - Lie Down 68
Progressions and Variations 70
The Cobra 71
Leg Pulls 72
Backward Bend 73
Balance Posture 74
Lion Variation 75
Practice Sessions 77 Index of Movements and Postures 78
Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu.