Lunchbox. Zdrowe i smaczne posiłki do pracy
- ISBN: 9788381515542
- Autor: Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrz
- Wydawnictwo/Producent: RM
- Strony: 192
- Format: 235x165 mm
- Oprawa: broszurowa
- Rok wydania: 2022
Wszyscy wiemy, że regularne i zbilansowane posiłki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację. A jednak wciąż z trudnością przychodzi nam wypracowanie w tej kwestii właściwych nawyków, nie mówiąc już o regularnym przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię.
Autorki książki uczą, jak to zmienić: od wybrania odpowiedniego dla nas pudełka na lunch, przez planowanie zakupów i tygodniowego menu, aż po propozycje łatwych do przygotowania, pożywnych dań. Obok urozmaiconych przepisów znajdziemy szereg praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego komponowania pełnowartościowych posiłków.