Kupon na certyfikowane szkolenie online - "Fundamenty treningu sylwetkowego"

Pierwsze takie szkolenie w Polsce i na świecie, opracowane na podstawie ponad 800 badań naukowych! Jeśli jesteś zainteresowany/a nauką i optymalizacją kształtowania sylwetki, dobrze trafiłeś/aś!

Szkolenie zrealizowane jest w 6 lekcjach po 40-75min w formie filmu. Na videomateriale omawiam wszystkie zagadnienia z prezentacji będąc z uczestnikiem głosem oraz wizerunkiem

Agenda:

1. Wykorzystanie anatomii i biomechaniki w celu optymalizacji kształtowania sylwetki

2. Czynniki wzrostu mięśni - co powoduje hipertrofię i jak to wykorzystać

3. Hipertrofia regionalna - jak wpływać na kształt mięśni

4. Parametry treningu sylwetkowego - zrozumienie i optymalizacja treningu

5. Różne aspekty treningu sylwetkowego - co jeszcze wpływa na efekty

6. Periodyzacja i programowanie treningu ukierunkowanego na maksymalną hipertrofię

Aukcja to kupon, zostanie on zrealizowany w przeciągu max 2 dni roboczych a szkolenie wysłane na adres e-mail z którego złożono zamówienie na allegro. W razie braku otrzymania szkolenia proszę sprawdzenie skrzynki SPAM a w ostateczności o kontakt poprzez allegro/instagram/facebook

Fragment szkolenia - https://youtu.be/v5UYx9XJSbI?t=1249