Firma Książka-Net z 14-letnią tradycją w sprzedaży zaprasza Państwa do zakupu:
TRENING SIŁOWY Bez sprzętu Turbodoładowanie. Ćwicz w domu
Olivier Lafay
Wydawnictwo: Aha!
Format: 16,7 x 23,7 cm ,Stron: 134, Rok wyd. 2009
Oprawa miękka
Stan: dobry, strony czyste, kompletne
WIĘCEJ FOTOGRAFII POD MINIATURKĄ POWYŻEJ
Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu.
Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią.
Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu.
Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją.
Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.
Szczegółowy spis treści poniżej i na fotografiach pod miniaturką.
Zapraszam do przeglądu innych moich aukcji - kupując więcej przedmiotów zyskujesz na kosztach pocztowych.
Darmowa dostawa dla zakupów powyżej łącznej kwoty 170 zł .
Możliwość zapłaty: Payu, Przelew 24, przelew lub wpłata na rachunek bankowy, pobranie
Gwarantuje szybką wysyłkę i staranne opakowanie