Firma Książka-Net z 14-letnią tradycją w sprzedaży zaprasza Państwa do zakupu:
Dwie książki autorstwa Paula Wade`a "Trenera":
- SKAZANY NA TRENING Zaprawa więzienna, Tom 1
- SKAZANY NA TRENING Zaawansowana zaprawa więzienna, Tom 2
Wydawnictwo: Aha!, Fit&Active
Format: 16,7 x 23,7 cm ,Stron: 333 + 365, Rok wyd. 2013
Oprawa miękkie
Stan: dobry, strony czyste, kompletne
WIĘCEJ FOTOGRAFII POD MINIATURKĄ POWYŻEJ
W książkach znajdziesz:
- Progresywny trening w ćwiczeniach „wielkiej szóstki”
- Siła, zwinność, koordynacja i kondycja.
- Krótkie sesje treningowe, nieskomplikowany system.
- Bez wyrafinowanego sprzętu
- Flaga - ćwiczenie na łańcuch boczny mięśni tułowia
- Ćwiczenia na mięśnie skośne i poprzeczny brzuch, siłę dłoni i przedramion, mięśnie łydki
- Nowatorskie podejście do ćwiczeń rozciągających
- Porady na wypadek kontuzji
- Wszystko bez wyrafinowanego sprzętu.
Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania; przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu.
Szczegółowy spis treści poniżej i na fotografiach pod miniaturką.
Zapraszam do przeglądu innych moich aukcji - kupując więcej przedmiotów zyskujesz na kosztach pocztowych.
Darmowa dostawa dla zakupów powyżej łącznej kwoty 170 zł .
Możliwość zapłaty: Payu, Przelew 24, przelew lub wpłata na rachunek bankowy, pobranie
Gwarantuje szybką wysyłkę i staranne opakowanie