Królestwo zwierząt Kolorowanie i bazgranie

Wydawca: Olesiejuk

Oprawa: Miękka

Format: 21.5x29.0cm

Liczba stron: 64

Rok wydania: 2015

ISBN:978-83-274-3974-1

Ta antystresowa kolorowanka dla dorosłych pozwoli ukoić skołatane nerwy. Niezwykły zbiór pięknych, misternych ilustracji zachęci cię do kolorowania i rysowania – dzięki temu pozbędziesz się stresu.

Wzory geometryczne

Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania

Autor:

• Andy Paciorek

Wydawca: Amber

Oprawa: Miękka

Format: 21.5x28.0cm

Liczba stron: 128

Rok wydania: 2015

ISBN:978-83-241-5614-6

Koloruje cały świat.

O mindfulness (uważności) pisze, czyta i praktykuje ją cały świat.

Kolorowanie dla dorosłych uspokaja nerwy…

Mindfulness uspokaja życie…

Mindfulness (uważność) pozwala uwolnić się spod presji pędzącego czasu i żyć tu i teraz. Czuć i odczuwać każdą przeżywaną chwilę i umieć się na niej skupić, by w pełni ją docenić. Kolorowanie pomaga skoncentrować się, odprężyć i rozbudzić kreatywność.

Razem pomagają lepiej żyć.

Oto 128 stron pięknych wzorów geometrycznych do uważnego kolorowania i inspirujących myśli o uważności, które poprowadzą cię tam, gdzie w swoim zabieganiu chciałbyś się zatrzymać i poczuć naprawdę dobrze. Na początku książki przykłady częściowo pokolorowanych rysunków.

Na końcu liczą się tylko trzy rzeczy: Jak dobrze żyliśmy. Jak dobrze kochaliśmy. Jak dobrze nauczyliśmy się

akceptować swoje dawne sprawy.

Jack Kornfield

Każdy raz to pierwszy raz. Każda chwila to jedyna chwila.