Waleczne samowspółczucie

Kristin Neff dr

• Rok wydania: 2021
• Rodzaj okładki: Miękka
• Autor: Kristin Neff dr
• Stan: Nowa
• ISBN: 9788381717908
• Wymiar: 21cm x 30cm x 1.2cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 448
• Waga: 0.5 kg
• Indeks: ate-457799

Autorka pokazuje kobietom, jak równoważyć czułą samoakceptację z walecznym samowspółczuciem, aby odzyskać swoją moc. Rola kobiet w społeczeństwie wymaga, aby były miękkie i opiekuńcze, a nie gniewne czy silne. Jednak dla dobrego samopoczucia, szczęścia, samoakceptacji musimy zrównoważyć zaciekłość z czułością. Poprzez codzienne praktyki, medytacje czy afirmację pokochasz siebie i zwiększysz poczucie własnej wartości. Odzyskasz pozytywną energię yin i yang, a tym samym wzmocnisz zdrowie. Wreszcie poznasz siebie i będziesz zmotywowana do zgłębiania rozwoju osobistego. W tej mądrej, opiekuńczej i pouczającej książce autorka pokazuje kobietom, jak stworzyć w sobie równowagę i pozytywne myślenie. Zaakceptuj siebie i bądź tym, kim chcesz być.