Firma Książka-Net z 14 letnią tradycją w sprzedaży zaprasza Państwa do zakupu:
BIBLIA TRENINGU KOLARZA GÓRSKIEGO Joe Friel
Format: 17 x 24,5 cm ,Stron: 376 , Rok wyd. 2004
Oprawa : miękka
Stan: dobry, strony czyste i kompletne
WIĘCEJ FOTOGRAFII POD MINIATURKĄ POWYŻEJ
"Biblia treningu kolarza górskiego to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona kolarstwu górskiemu.
Adresowana do szerokiej grupy rowerzystów: początkujących, zaawansowanych, uczących się i pracujących. Napisana prostym językiem przyda się zarówno zawodnikom, jak i trenerom.
Szukasz informacji, jak zaplanować sezon treningów i startów oraz przygotować się do zawodów? Joe Friel pokazuje, jak zostać swoim własnym trenerem.
Metoda treningowa Friela opiera się na filozofii: wykonuj jak najmniej jak najbardziej efektywnych ćwiczeń w odpowiednim czasie.
Z poradnikiem Joe Friela otrzymujesz informację o poszczególnych etapach treningu i środkach treningowych. Dowiadujesz się, jak unikać błędów treningowych, jak skonstruować sobie plan treningów, kiedy zintensyfikować pracę nad formą i kiedy odpocząć. Zgłębiasz, czym jest siła, szybkość, wytrzymałość, testy wydolnościowe, monitoring treningu, odżywianie, suplementacja, regeneracja.
Automatycznie analizujesz własne możliwości psychofizyczne. Dowiadujesz się, jak radzić sobie w sytuacjach zmęczenia, znużenia czy przetrenowania."
Szczegółowy spis treści po miniaturką
Zapraszam do przeglądu innych moich aukcji - kupując więcej przedmiotów zyskujesz na kosztach pocztowych.
Darmowa dostawa dla zakupów powyżej łącznej kwoty 170 zł
Gwarantuje szybką wysyłkę i staranne opakowanie