Przykurzenia półkowe.

Klasztorne porady dla Ducha i ciała

Petra Altmann

wstęp opat Notker Wolf OSB

Wydawnictwo Świętego Wojciecha Poznań 2008

Oprawa kartonowa, stron 124, zdjęcia kolorowe

Klasztory są miejscem spokoju i skupienia, a mądrości życiowe mnichów to wskazówki, jak w tych trudnych czasach odświeżyć umysł, duszę i ciało oraz znaleźć równowagę. Każdy może z nich skorzystać, bo klasztorne porady dla duszy i ciała można bez kłopotu stosować w domu. Pomagają w pokonywaniu trudności dnia codziennego, prowadzenia spokojnego trybu życia i znalezieniu wewnętrznej harmonii.

Żyjąc świadomie, żyjesz spokojnie

Spis treści

DOBRE DLA PSYCHIKI

np. ćwiczenia w osiąganiu spokoju, medytacji i szacunku dla siebie i innych.

DOBRE DLA DUSZY

np. okazywanie gościnności, spotkania z przyrodą, lektura i modlitwa.

DOBRE DLA CIAŁA

np. ćwiczenia ruchowe i rozluźniające, ziołolecznictwo i przepisy z klasztornej kuchni.