✅ KIJE TREKKINGOWE SKŁADANE TELESKOPOWE REGULOWANE KIJKI NORDIC WALKING 2szt ✅

DOSTĘPNE KOLORY :

CZARNY

✅ Kijki do nordic walking

Kije trekkingowe zostały wykonane z wysokiej jakości aluminium.

Dzięki temu są niezwykle lekkie oraz wytrzymałe na różnego rodzaju warunki atmosferyczne.

Umożliwiają uprawianie nordic walking zarówno przez osoby początkujące jak i mające doświadczenie w tym sporcie.

Idealnie sprawdzą się podczas spacerów po parku, wędrówek górskich, spacerach po piasku bądź ośnieżonej i oblodzonej powierzchni.

✅ Kije do nordic walking

Konstrukcja kijków nordic walking jest trzysekcyjna, dzięki czemu po złożeniu zajmują niewiele miejsca i mogą być przypięte do plecaka, bądź w nim umieszczone.

Ergonomicznie ukształtowana rączka sprawia, że użytkowanie kijków jest komfortowe i bardzo proste.

Regulowany pasek znajdujący się przy rękojeści pozwala na zaczepienie kijków na nadgarstkach co zabezpiecza przed ich wypadaniem z rąk podczas chodzenia.

✅System Anti-shock

Kijki zawierają system amortyzacji wstrząsów anti-shock w postaci specjalnej sprężyny, znajdującej się wewnątrz konstrukcji, która chroni stawy, obciążenie nadgarstków zostaje zmniejszone, a marsz staje się bardziej płynny i wygodniejszy.

Talerzyki oraz gumowe końcówki

Na podmokłym podłożu lub w śniegu należy zastosować specjalne talerze jako ogranicznik, który zabezpiecza grot przed zbyt głębokim wbiciem się w grunt.

Za to gumowe końcówki nakłada się, kiedy planujemy uprawiać nordic walking na betonie, by zmniejszyć zużycie grotu i stłumić hałas, wywoływany ocieraniem się metalu o chodnik.

ZALETY „chodzenia z kijkami”:

1. Kompleksowy trening mięśniowy.
2. Zwiększenie spalania kalorii.
3. Poprawa kondycji sercowo-naczyniowej.
4. Redukcja obciążenia kręgosłupa i stawów, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.
5. Poprawa postawy ciała - redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami. Rozwija się siła i wytrzymałość ramion.
6. Wspomaganie układu oddechowego.
7. Redukcja stresu.
8. Wzmacnianie układu immunologicznego.
9. To ak­tyw­ność dla każ­de­go, nie­za­leż­nie od wieku - nie prze­cią­ża or­ga­ni­zmu.
10. Rozrywka i relaks.

Aby komfortowo korzystać z nordic walking, należy dostosować kijki do swojego wzrostu. W tym celu możesz posłużyć się następującym wzorem:

0,68 cm x Twój wzrost = optymalna wysokość kijków

Nasze kijki posiadają regulację wysokości (w zakresie 63-135 cm), dlatego pasują dla każdego o wzroście ok. 145-200 cm.

Prawidłowa technika chodu

Podczas uprawiania nordic walkingu istotna jest prawidłowa technika chodu, w tym odpowiednie ustawienie kijków.

W czasie treningu kończyny trenującego powinny zachowywać się jak w trakcie chodu, czyli poruszać się naprzemiennie.

Kij w czasie treningu powinien wbijać się w połowie długości między jedną a drugą stopą.

Od razu po wbiciu kija, staw łokciowy powinien być prostowany, a kij puszczany od razu po odepchnięciu.

DOSTĘPNE KOLORY :

CZARNY