ĆWICZENIA INSTRUKTAŻOWE DVD
Joga
Gatunek: Instruktażowy
Rok produkcji: 2007
Czas trwania: 95 min
Dźwięk: DD 2.0
Format: 16:9
Język: angielski, polski lektor
Nośnik: DVD
Zestaw ćwiczeń obejmujących zarówno ciało, jak i umysł. Praktykowanie jogi poprawia samopoczucie, kształtuje sylwetkę, a także dodaje energii. W najnowszym programie proponujemy asany rozciągające, wzmacniające oraz relaksacyjne. Zestaw ćwiczeń wyjaśnia podstawowe zasady jogi, w tym słynne Powitanie Słońca. Czas, który poświęcisz na to, żeby się zatrzymać, skupić na oddychaniu i precyzyjnym wykonywaniu ćwiczeń sprawi, że bardzo szybko zauważysz korzystne zmiany w różnych aspektach swojego życia. Nowatorska forma tego programu nie wymaga doświadczenia, jest bardzo prosta i nie nudzi. Dzięki regularnemu powtarzaniu asan, Twoje ciało będzie coraz bardziej elastyczne i piękne.
Program obejmuje:
- zasany rozciągające
- naukę oddychania
- medytację