Jak pokonać objadanie się

❤️  Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego  ❤️

__________________________________________________________________

✔️ 

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego – bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się.

Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania - i utrzymywania - odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała.

W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami autor w jasny sposób wyjaśnia kto -ega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne.

Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia.

Ten podręcznik samopomocy jest pełen określonych narzędzi, które mogą pomoc w pozbyciu się niezdrowych zwyczajów, od wielu lat trzymających nasze życie w garści. Dr Fairburn pomaga utrzymać reg-arne zwyczaje odżywiania, odciągnąć uwagę od łaknienia, pokonać emocjonalne jedzenie oraz rozwiązać problemy z obrazem własnego ciała.

Dr Robert L. Leahy, autor książki Lekarstwo na zmartwienia

Christopher G. Fairburn

Christopher Fairburn, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Oksfordzkim. Kieruje Centre for Research on Eating Disorders at Oxford (CREDO). Jest klinicystą i badaczem, który zwraca szczególną uwagę na globalne rozpowszechnienie skutecznych terapii psychologicznych.

Autorzy: Christopher G. Fairburn

EAN: 9788323336914

Głębokość: 14.000000

ISBN: 978-83-233-3691-4

Liczba stron: 256

Oprawa: Miękka

Rodzaj: Książki

Rok wydania: 2014

Szerokość: 160

Tłumaczenie: Beata Radwan

Wydanie: 1

Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Wysokość: 230 

__________________________________________________________________

✔️ 

• Autorzy: Christopher G. Fairburn
• Tłumaczenie: Beata Radwan
• Wydanie: 1
• Rok wydania: 2014
• Oprawa: Miękka
• ISBN: 978-83-233-3691-4
• Wysokość: 230
• EAN: 9788323336914
• Szerokość: 160
• Głębokość: 14.000000
• Rodzaj: Książki
• Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
• Liczba stron: 256

• Produkt fabrycznie nowy.

_________________________________________________________

➡️ Jak pokonać objadanie się to wyjątkowy produkt, który wyróżnia się na rynku dzięki swojej doskonałej jakości .

➡️ Dzięki swoim wyjątkowym cechom, produkt ten z pewnością spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników.

__________________________________________________________________

Jak pokonać objadanie się

✅ Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

✅ Numer: 9788323336914,  PLA-9788323336914.

✅ Waga: 0.25 kg.