Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego
- Autor: Chojnowska Emilia, Wszelaki Michał
- Wydawnictwo: Literat
- Rok wydania: 2012
- Oprawa: miękka
- Liczba stron: 32
- Format: 14.8x21.0cm
- Numer ISBN: 9788377743713
- Kod paskowy (EAN): 9788377743713
CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku, opracowanym przez doświadczonych trenerów, znajdziesz informacje, czym jest CrossFit, jak układać trening oraz dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach ćwiczenia dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.