Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego Porady lekarza rodzinnego
- Autor: Chojnowska Emilia, Wszelaki Michał
- Wydawnictwo: Literat
- Rok wydania: 2015
- Ilość stron: 32
- Format: 14.8x21.0cm
- Oprawa: Miękka
- EAN: 9788377743713
CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku, opracowanym przez doświadczonych trenerów, znajdziesz informacje, czym jest CrossFit, jak układać trening oraz dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach ćwiczenia dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.