Insulinooporność. Łatwe lunchboxy (wyd. 2022)
⭐⭐⭐⭐⭐
✅ Autor: Makarowska Magdalena, Musiałowska Dominika
✅ Wydawca: FEERIA /Wydawnictwo JK/
✅ Oprawa: miękka
✅ Wysokość: 205
✅ Szerokość: 165
✅ Wydanie: 2
✅ Waga: 0.50
✅ ISBN: 9788367327190
✅ EAN: 9788367327190
✅ Kod: 240866 li5%
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych. Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też quot;pakiet specjalny quot; dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie. W książce znajdziesz: - zasady komponowania posiłków na wynos - przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów - propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku - rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia