1 hula hop z 8 miękkimi masującymi elementami do złożenia.
Dopasuj wymiary : średnica:
6 elementów = 72 cm
7 elementów = 84 cm
8 elementów = 96 cm
Może być stosowany również u starszych dzieci
Kalorie:
Podczas hullingu możesz spalić do 600 kalorii podobnie jak podczas biegania.
Cellulit:
Dzięki treningowi i falom w obręczy hula hop masuje się tkaninę i stymuluje spalanie tłuszczu
Postawa ciała:
Poprzez hulling trenowane są przede wszystkim mięśnie brzucha i pleców. Dzięki temu poprawia się postawa ciała.
Dla wszystkich klientów
Ważne informacje:
1. Nie używaj opon hoola w ciągu 1 godziny przed i po posiłku
2. Nie należy kłaść opony na szyi.
3. Kobiety w ciąży nie mogą używać Hoola Hoop.
4. Upewnij się, że nie dotykasz ostrych przedmiotów.
Plan ćwiczeń:
1. 4-6 razy w tygodniu
2. 2-3 grupy za każdym razem, każda grupa 10-20 minut
3. Odpoczynek od 10 do 20 minut między co dwie grupy