HMB – najskuteczniejszy antykatabolik. Pochodne aminokwasów pełnią bardzo ważną funkcję w rozwoju idealnej sylwetki. HMB, czyli kwas ß-hydroksy ß-metylomasłowy jest produktem metabolizmu leucyny, uwalnianej z białek mięśniowych pod wpływem wysiłku fizycznego. Pierwszym etapem rozpadu tego ważnego aminokwasu jest pojawienie się kwasu a-ketoizokapronowego (KIC) transportowanego z krwią do wątroby. Tam, w cytoplazmie komórkowej ulega przekształceniu do HMB, który dostając się z powrotem do krwiobiegu, rozprowadzany jest po organizmie, gdzie pełni dwie zasadnicze funkcje.
Rola HMB w orgęanizmie – antykatabolik i nie tylko… Po pierwsze, hamuje enzymy proteolityczne w mięśniach degradujące białka mięśniowe, dzięki czemu znacznie ogranicza katabolizm (rozpad) wysiłkowy jak i powysiłkowy tkanki mięśniowej. Po drugie, jako prekursor HMG-CoA i mewalonianu, jest głównym zródłem syntezy cholesterolu m.in. w komórkach mięśniowych, gruczołowych, układu odpornościowego.
HMB naprawia uszkodzone komórki. Cholesterol jest niezbędnym składnikiem błon biologicznych, zużywanym w procesie regeneracji uszkodzonych komórek lub syntezy nowych. Intensywny wysiłek tlenowy i beztlenowy powoduje nagromadzenie się w komórkach mięśniowych toksycznych produktów przemiany materii. W takich warunkach komórka mięśniowa nie syntezuje optymalnej ilości cholesterolu, przez co nie jest w stanie odbudować uszkodzonej błony komórkowej. Zastosowanie HMB maksymalnie przyspieszy regenerację komórek mięśniowych poddanych ciężkiej pracy.
Więcej testosteronu, mniej tłuszczu, lepsza obrona przed infekcjami. HMB, optymalizując stężenie cholesterolu w komórkach, pobudza w gruczołach steroidogenezę, czyli syntezę androgennych anabolicznych hormonów (DHEA, testosteron) oraz działa imunnostymulująco, ograniczając podatność organizmu na infekcje. HMB, dzięki działaniu anabolicznemu i antykatabolicznemu przyspiesza adaptację organizmu do zwiększonego wysiłku fizycznego, pobudza wzrost czystej masy mięśniowej, zwiększa jej siłę i wytrzymałość. Ponadto kwas ß-hydroksy B-metylomasłowy skutecznie hamuje gromadzenie się tłuszczu zapasowego w organizmie. HMB powinien stanowić fundament suplementacji w przypadku stosowania diet odchudzających o obniżonej zawartości kalorii.
Stosować 6-8 kapsułek dziennie, popić wodą. Sugestie odnośnie stosowania: Dni treningowe: 2 kapsułki rano na czczo, 2 kapsułki około 30 min. przed treningiem, 2 kapsułki bezpośrednio po treningu, 2 kapsułki przed snem. Dni nietreningowe: 2 kapsułki rano na czczo, 2 kapsułki w ciągu dnia między posiłkami, 2 kapsułki przed snem.
|