Hantle fitness Nyamba 2 x 1 kg Easy

Hantle opracowane z myślą o środowisku: wykonane z żeliwa pochodzącego z recyklingu. Nie pozostawiają śladów na podłodze. Ich kolorowy design wpisuje się w wystrój salonu. Hantle zapewniające znakomity chwyt i doskonale wpisujące się w wystrój salonu. Zeskanuj kod QR i korzystaj z 5 filmów z ćwiczeniami.

Niezależnie od swojego poziomu zaawansowania wybierz hantle, które pozwolą Ci wykonywać poprawne ruchy. Jakość zawsze powinna górować nad ilością. Pod koniec treningu powinieneś czuć, że mięśnie wykonały dobrą robotę. Wybór ciężaru zależy również od zaangażowanych mięśni: użyj ciężarków od 2 kg w górę do wzmacniania dolnych partii ciała, a do ćwiczeń na górne partie ciała wybierz dwukrotnie mniejsze obciążenie.

Zeskanuj kod QR na opakowaniu lub na produkcie i daj się prowadzić krok po kroku. Skorzystaj z 5 filmików instruktażowych opracowanych wspólnie z wykwalifikowanymi trenerami.

Aby przygotować organizm do wysiłku, należy zawsze rozpocząć od rozgrzewki całego ciała, ćwicząc z lekkim obciążeniem. Jeśli jesteś początkującym użytkownikiem, wybierz lekkie ciężarki (od 1 kg), aby prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Po nabyciu większego doświadczenia będziesz mógł stopniowo zwiększać obciążenie (o 0,5 kg przy co drugim treningu).

Aby urozmaicić treningi i robić postępy, zmieniaj zakres i prędkość wykonywanych ruchów. Różnicuj również obciążenie, z którym ćwiczysz.