ZESTAW DWÓCH HANTLI PO 3 KG
Świetnie sprawdzi się dla początkujących sportowców, którzy zaczynają przygodę z ćwiczeniami fitness.
Taki zestaw pozwala na ćwiczenie wielu partii mięśni m.in. rąk, barków, nóg a nawet brzucha.
Treningi aerobowy oraz fitness modelują kształt sylwetki a sam ciężar poprawia wytrzymałość.
Najważniejsze cechy:
✅ Idealne do treningów aerobowych oraz fitness;
✅ Dwa hantle po 3 kg w zestawie, co daje łącznie 6 kg ciężaru;
✅ Wesoła różowa kolorystyka;
✅ Sześciokątny kształt hantli, który zapobiega ich turlaniu się po podłodze;
✅ Wygodne uchwyty, zapewniające stabilny i mocny chwyt;
✅ Wykończone wysoko wytrzymałym materiałem, który nie wyślizguje się z ręki, dzięki czemu użytkowanie hantli jest bezpieczne
Kształt sztangielek zapobiega turlaniu się ich po podłodze, dzięki czemu zapobiegniemy niekontrolowanym wypadkom.
Ich materiał wykonany jest z bardzo wytrzymałego tworzywa, który nie wyślizguję się z ręki oraz łatwo go utrzymać w czystości.
Uchwyt hantli jest wyprofilowany i zapewnia mocny chwyt podczas wykonywanych ćwiczeń.
Taki zestaw jest idealny dla osób chcących poprawić swoją kondycję i postawić krok ku lepszemu sobie.
ĆWICZENIA Z WYKORZYSTANIEM HANTLI
Na serwisach społecznościowych możemy znaleźć wiele filmików z gotowymi treningami z hantelkami, które pozwolą nam łatwo i bezpiecznie zacząć ćwiczyć. Oto kilka podstawowych ćwiczeń:
- Wypad w bok oraz wykroki
- Przysiady
- Skręt tułowia
- Skłony w bok
- Unoszenie ramion
- Unoszenie przedramion
- Przyciągnie łokci do klatki piersiowej