ZESTAW DWÓCH HANTLI PO 15 KG
Świetnie sprawdzi się dla początkujących sportowców, którzy zaczynają przygodę z ćwiczeniami fitness oraz treningiem siłowym.
Taki zestaw pozwala na ćwiczenie wielu partii mięśni m.in. rąk, barków, nóg a nawet brzucha.
Treningi aerobowy oraz fitness modeluje kształt sylwetki, a trening siłowy pomaga utrzymać prawidłową postawę oraz wzmacnia mięśnie.
Najważniejsze cechy:
✅ Idealne do treningów siłowych oraz fitness;
✅ Dwa hantle po 15 kg w zestawie, co daje łącznie 30 kg ciężaru;
✅ Czarna uniwersalna kolorystyka, dzięki której hantle świetnie się nadają zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn;
✅ Możliwość regulacji obciążenia, umożliwiająca dostosowanie go do własnych możliwości w różnych wariantach ćwiczeń;
✅ 16 talerzy o różnej wadze, dzięki czemu z łatwością nałożysz odpowiedni dla Ciebie ciężar;
✅ Wygodne, profilowane uchwyty, zapewniające stabilny i mocny chwyt;
✅ Wykończone wysoko wytrzymałym materiałem, który nie wyślizguje się z ręki, dzięki czemu użytkowanie hantli jest bezpieczne
Wymiary:
Długość drążków: 45 cm
Średnica uchwytu: 2,5 cm
Zawartość zestawu:
1) Obciążenie - 16 talerzy:
- 2,5 kg x 8
- 1,25 kg x 4
- 1 kg x 4
2) Drążek x 2
3) Zaciski x 4
Taki zestaw pozwala na trening dwoma hantlami 15 kg jednocześnie lub większym ciężarem jedną ręką.
Dzięki temu, że zestaw składa się z 16 talerzy, z łatwością można dostosować ciężar do wykonywanego treningu.
Hantle wykonane są z bardzo wytrzymałego tworzywa, który nie wyślizguję się z ręki oraz łatwo go utrzymać w czystości.
Uchwyt hantli jest wyprofilowany i zapewnia mocny chwyt podczas wykonywanych ćwiczeń.
ĆWICZENIA Z WYKORZYSTANIEM HANTLI
Na serwisach społecznościowych możemy znaleźć wiele filmików z gotowymi treningami z hantelkami, które pozwolą nam łatwo i bezpiecznie zacząć ćwiczyć. Oto kilka podstawowych ćwiczeń:
- Wypad w bok oraz wykroki
- Przysiady
- Skręt tułowia
- Skłony w bok
- Unoszenie ramion
- Unoszenie przedramion
- Przyciągnie łokci do klatki piersiowej