TRENING PERSONALNY
z MARCINEM ZONTKIEM

Przedmiotem aukcji jest jeden trening pesonalny z trenerem Marcinem Zontkiem wg formuły braci Zontków.
Trening podarowany przez GYMAKERS - Zontek formula.

Treningi w Studio Gymakers w Krakowie, ul. Trynitarska 6.

Informacje o trenerach i programie

MARCIN ZONTEK Współzałożyciel Gymakers. Przygodę ze sportem rozpoczął w dzieciństwie, trenując sztuki walki. Od 18 roku życia zawodowo grał w klubach piłkarskich I i II ligi (obecny system rozgrywek), jednocześnie rozwijając również swoje umiejętności w zakresie treningu siłowego. W pracy trenera personalnego z powodzeniem łączy doświadczenia z codziennych treningów piłkarskich ze zdobytą wiedzą z zakresu przygotowania motorycznego oraz treningu siłowego, popartą licznymi szkoleniami i seminariami (m.in. NCSC 1 i 2)
PAWEŁ ZONTEK Współzałożyciel Gymakers. Trener personalny od niemal 10 lat. Upór i konsekwencja towarzyszą mu od samego początku przygody ze sportami siłowymi, zarówno w pracy nad sobą jak i ze swoimi podopiecznymi. Głodny wiedzy, ciekawski, ukierunkowany przede wszystkim na jakość oraz świadomość ruchu co w ogólnym rozrachunku znajduje swoje odzwierciedlenie w sprawności i zdrowiu. Doskonale rozumie wartość pracy nad własnym ciałem, codziennie wyciąga z niej wnioski. Trening atletyczny, medyczny, przygotowanie motoryczne to jego pasja.
KONRAD WIECZOREK Absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego, z zawodowym sportem związany od 2010 roku jako piłkarz grający na szczeblach 1 i 2 ligi polskiej. Dbałość o zdrowie i forme fizyczną towarzyszą mu od początku przygody ze sportem. Jako były zawodowiec, a teraz trener dostrzega jak ważną rolą w życiu odgrywa kompleksowe przygotowanie atletyczne, które pozwala nam osiągać wymarzone cele. W swojej pracy stawia na jakość ruchu. Wiedzę oraz kwalifikacje zdobył poprzez liczne szkolenia z zakresu treningu siłowego,a także przygotowania motorycznego. (m.in NCSC 1).





FORMUŁA BRACI ZONTEK
TRENING INNY NIŻ WSZYSTKIE
NOWY SPOSÓB NA TRENING
Formuła Braci Zontek to zupełnie nowe spojrzenie na ćwiczenie z wykorzystaniem masy własnego ciała. Trenując z nami wybierasz bezpieczny, zrównoważony rozwój i za każdym razem rzucasz swojemu ciału nowe wyzwania. Nasza formuła skupia się na wszystkich naturalnych aspektach funkcjonalnych ludzkiego ciała, a nadrzędnymi celami są: siła, elastyczność, równowaga i stabilność motoryczna całego ciała. Efekty? Widocznie większa sprawność. Nie tylko w uprawianych sportach, ale również w codziennych czynnościach.
ZDROWIE I SPRAWNOŚĆ DLA KAŻDEGO
Nieważne, czy jesteś sportowcem szukającym sposobu na pokonanie konkurencji, seniorem chcącym popracować nad koordynacją i zbalansowanym rozwojem swojego ciała, czy po prostu chcesz wyciągnąć z siebie to co najlepsze. Niezależnie od tego, kim jesteś i jaki jest Twój cel. Przygotujemy dla Ciebie wyjątkowy, spersonalizowany program treningowy. Bezpieczny plan, stawiający przed Tobą ciekawe wyzwania i oparty o jasno zarysowaną ścieżkę do sukcesu.
JAKOŚĆ A NIE ILOŚĆ
W Gymakers nie liczy się jak bardzo się zmęczysz, tylko co dzięki temu osiągniesz. Monotonne ćwiczenie na bieżni może podnieść Twoje tętno tak samo, jak spersonalizowany trening wszystkich grup mięśniowych, ale to dzięki temu drugiemu osiągniesz realne efekty w postaci większej siły, wytrzymałości i ogólnej sprawności.
TRENERZY INNI NIŻ WSZYSCY
Gymakers to eksperci, których nie spotkasz w popularnych siłowniach. Szukasz kogoś, z kim można sobie pogawędzić i przy okazji wykonać „jakieś ćwiczenia”? Szukaj gdzie indziej. Nasi trenerzy to doświadczeni sportowcy, fizjoterapeuci i certyfikowani specjaliści, którzy doprowadzenie Cię do Twojej szczytowej formy traktują osobiście. Pierwszy trening obejmuje ocenę układu ruchu oraz czy występuje równowaga sił w obrębie ciała, następnie dostosowanie formuły treningu do indywidualnych potrzeb i wymagań.
Obecne formy jednostek treningowych obejmują:
- rozwinięcie propriocepcji: odnajdywanie swojego ciała w przestrzeni
- akcję i reakcję między mięśniami czyli między przeciwstawnymi łańcuchami mięśniowymi
- modyfikację napięć mięśniowo - powięziowych
- mobilność, elastyczność i stabilność
- kontrolę motoryczną
- adaptację anatomiczną
- budowanie siły funkcjonalnej
- zmniejszenie ryzyka urazu i kontuzji
Nasze mięśnie służą do korygowania postawy a wymienione wyżej elementy wpływają również na tworzenie estetycznej oraz zdrowej sylwetki. Wartością dodaną jest budowanie silnego aparatu ruchu w obrębie tkanki mięśniowej z dużym naciskiem na uwzględnienie przebiegu taśm anatomicznych. Zmiany spowodowane odpowiednim ruchem i treningiem utrzymają elastyczność powięzi a jego brak podtrzymuję pozycję skróconą powodując, że ilość włókien elastyny zmniejsza się i traci swoją jakość. Nadrzędnym celem formuły jest doprowadzenie do integracji kontroli nerwowo - ruchowej i kompleksowej pracy systemu mięśniowo powięziowego.

INFORMACJE
DLA
KUPUJĄCYCH

1. Koszt przesyłki i pakowania podajemy zawsze w opisie aukcji.
2. Koszty wysyłki zostaną automatycznie doliczone do wylicytowanej kwoty. Wykonujesz więc tylko jedną płatność.
3. Jak tylko otrzymamy od Allegro informację o wpłacie na konto Fundacji oraz na naszym koncie pojawi się wpłata za przesyłkę - wysyłamy wylicytowany przedmiot.
4. Przesyłki wysyłamy dwa razy w tygodniu: w poniedziałki i w czwartki.
5. Kupujący wystawia komentarz jako pierwszy. Jest to dla nas dowód otrzymania przesyłki.

Masz pytania, wątpliwości, coś jest niejasne
skontaktuj się z nami.

Przedmioty wylicytowane, a nieodebrane do końca lutego wystawimy ponownie na aukcjach kolejnego finału.

KONTAKT

tel. 602 616 318
e-mail: aukcje@wospkrakow.info