GRYKA EKSPANDOWANA BEZGLUTENOWA BIO 100 g - BIO PLANET
Gryka ekspandowana właściwości Gryka ekspandowana to produkt otrzymywany z gryki, która jest rodzajem zbóż. Składa się z wielu mniejszych kawałków, które są wytwarzane w wyniku procesu ekspandowania. Ekspandowana gryka ma niską zawartość tłuszczu, a także jest bogata w błonnik i składniki odżywcze. Gryka ekspandowana jest popularnym składnikiem wielu potraw i może być spożywana w wersji surowej lub po ugotowaniu w wodzie.
Gryka ekspandowana ma wiele zdrowotnych korzyści. Jest bogata w błonnik, dzięki czemu pomaga zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi i zapobiega miażdżycy. Jest również niskokaloryczna, co oznacza, że może być używana w diecie odchudzającej. Dodatkowo ma wysoką zawartość aminokwasów i witamin, co czyni ją idealną dla osób dbających o zdrowie. Gryka ekspandowana jest również bogata we flawonoidy, które są silnymi przeciwutleniaczami. Zawierają one również kwas foliowy, który jest ważny dla zdrowia kobiet w ciąży.
Korzyści jedzenia gryki ekspandowanej
1. Zawiera niski indeks glikemiczny: Gryka ekspandowana jest bogata w skrobię o niskim indeksie glikemicznym, co oznacza, że po jej spożyciu poziom cukru we krwi wzrasta powoli i wolno, pomagając zmniejszyć ryzyko wystąpienia gwałtownych skoków poziomu glukozy.
2. Zawiera dużą ilość błonnika: Gryka ekspandowana zawiera duże ilości błonnika, który pomaga w utrzymaniu zdrowych jelit i ma korzystny wpływ na układ odpornościowy.
3. Jest bogata w witaminy i minerały: Gryka ekspandowana jest bogata w witaminy B, magnez, żelazo i potas. Wszystkie te składniki odżywcze są niezbędne do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia.
4. Zawiera niską zawartość tłuszczu: Gryka ekspandowana jest niskotłuszczowa, co oznacza, że może być stosowana w diecie odchudzającej.
5. Jest łatwa do przygotowania: Gryka ekspandowana jest łatwa do przygotowania i może być spożywana na surowo lub gotowana. Można ją dodać do wielu potraw, aby urozmaicić smak i zwiększyć wartość odżywczą
SKŁADNIKI
ekologiczna gryka ekspandowana 100 %.
OPIS
Ekologiczna gryka ekspandowana to znakomita przekąska, przeznaczona do bezpośredniego spożycia. Doskonale sprawdza się jako dodatek do jogurtów, musli, sałatek, wypieków oraz deserów.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1594 kJ /376 kcal
Tłuszcz - 1,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,3 g
Węglowodany - 84 g
w tym cukry - 0,5 g
Błonnik - 2,8 g
Białko - 5,6 g
Sól <0,01 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.