Gryf kratownica Swiss Bar Football Bar 28mm z 2 zaciskami

Gryf kratownica z czterema uchwytami neutralnymi (inaczej nazywany Swiss Bar lub Football Bar) to kluczowe narzędzie w arsenale każdego entuzjasty siłowni, dążącego do optymalizacji swojego treningu i zminimalizowania ryzyka kontuzji. Ten specjalnie zaprojektowany gryf umożliwia wykonanie szerokiej gamy ćwiczeń z użyciem uchwytu neutralnego, co jest szczególnie korzystne dla osób borykających się z ograniczeniami ruchomości lub dyskomfortem w stawach barkowych.

Nazwa Football Bar pochodzi z zastosowania tego typu gryfu w treningach sportowców uprawiających futbol amerykański. Gryf ten oferuje możliwość treningu z uchwytem neutralnym, co jest szczególnie korzystne dla futbolistów, którzy potrzebują zbudować siłę i wytrzymałość w ramionach, przy jednoczesnej ochronie stawów barkowych. W futbolu amerykańskim, gdzie kontakt fizyczny jest intensywny, a kontuzje barków są częste, wykorzystanie gryfu, który minimalizuje ryzyko urazów przy jednoczesnym zwiększaniu efektywności treningu, stało się bardzo wartościowe.

Wykorzystanie gryfu Swiss Bar podczas treningu pozwala na intensywne zaangażowanie mięśni klatki piersiowej, tricepsów oraz barków, z jednoczesnym zmniejszeniem obciążenia na stawy.

Uchwyt neutralny (młotkowy) jest znany jako najsilniejsza pozycja chwytu, co przekłada się na możliwość wykorzystania większych ciężarów i efektywniejsze budowanie siły mięśniowej.

Dodatkowo, gryf z uchwytami neutralnymi jest doskonałym wyborem dla osób rehabilitujących kontuzje lub pracujących nad unikaniem przeciążeń stawu barkowego, podczas zmagania się z takimi dolegliwościami jak np. zespół ciasnoty podbarkowej.

Kluczowe zalety gryfu Swiss Bar - kratownica:

✅UCHWYT NEUTRALNY: Redukuje ryzyko kontuzji, optymalizując pozycję dłoni i nadgarstków.

✅WIELOFUNKCYJNOŚĆ: Idealny do ćwiczeń takich jak wyciskanie na ławce, wiosłowanie, uginania ramion.

✅BEZPIECZEŃSTWO I STABILNOŚĆ: Solidna konstrukcja ze stali z 2 zakręcanymi zaciskami w komplecie.

✅REDUKCJA OBCIĄŻEŃ NA STAWY: Szczególnie korzystny dla osób z problemami barków.

✅WSZECHSTRONNOŚĆ TRENINGOWA: Doskonały zarówno do użytku domowego, jak i w siłowni profesjonalnej.

Specyfikacja gryfu kratownica 28mm (Swiss Bar):

• Materiał: stal
• Długość: 87 cm
• Szerokość: 17.5 cm
• Waga: 9.5 kg
• Średnica części na obciążenia: 28 mm
• Średnica części chwytnej: 28 mm
• 4 uchwyty
• Długość części chwytnych: 12 cm
• Długość części na obciążenia: 15.5 cm na stronę
• 2 zaciski zakręcane w komplecie