GOTOWY DO BIEGU

STARRETT KELLY

• Wydawca: GALAKTYKA
• Rok wydania: 2015
• Oprawa: MIĘKKA ZE SKRZYDEŁKAMI
• Format: 165 x 240 mm
• Ilość stron: 296
• EAN: 9788375794571

Autor „Gotowego do biegu”, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej. Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.

[Kod oferty,74169601284KS,9788375794571,2022-10-19 20:29:04]