Kelly Starrett
Gotowy Do Biegu
Książka
Kategorie:
Książki > Poradniki
Książki > Sport
Książki > Zdrowie. Medycyna. Uroda > Medycyna > Choroby. Terapia. Leki > Terapia. Opieka. Rehabilitacja. Fizjoterapia
Opis:
Autor „Gotowego do biegu”, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej. Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.
Tytuł:
Gotowy do biegu
Tytuł oryginalny:
Ready to run
Tłumaczenie:
Pazdej, Piotr
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
Format:
16,5x24 cm
Liczba stron:
296
Rok wydania:
2015
Miejsce:
Łódź
Język książki:
polski
.........................................................................
Wydawnictwo: Serwis Galaktyka
Nr katalogowy (ISBN): 9788375794571
(prod_id: 7648534)
Data wydania: 30 października 2015
Waga produktu: 810 g.