Sprzedażą przez internet zajmujemy się nieprzerwanie od roku 2000. Stawiamy na rzetelną, błyskawiczną i perfekcyjną realizację zamówień, a o wysokiej jakości obsługi Klienta, świadczą nasze komentarze.

Jest to gwarancja bezpiecznych, łatwych i przyjemnych zakupów.

W naszej ofercie znajdą państwo głównie książki z dziedzin medycyna, sport, pedagogika, weterynaria oraz wiele, wiele innych.

1. Zamówiony towar wysyłamy Pocztą Polską, poprzez Paczkomaty Inpost lub kurierem - w zależności od wybranej opcji.
   
   
2. Koszt wysyłki podany jest w zakładce Dostawa i płatność i dotyczy danego towaru (zależnie od wagi).
   
   
3. Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt jest zależny od wagi książek, o kalkulację ceny prosimy pytać w e-mailu. W przypadku wyboru wysyłki kurierem koszt jest stały – bez względu na ilość zamówionych pozycji.
   
   
4. Wysyłamy towar poza granice kraju (Pocztą Polską lub kurierem), w tym przypadku prosimy o podanie mailem tytułów książek i kraju wysyłki – zwrotnie podamy koszt wysyłki.
   
   
5. Na cenę wysyłki składa się koszt brutto przesyłki oraz opakowania.
   
   
6. Kupujący otrzyma paragon lub na życzenie fakturę vat.

7. 
   
   
   Nie czekamy do zakończenia aukcji - wysyłamy natychmiast!

Wydawnictwo: AWF Poznań
ISBN: -
Nr. katalogowy: 10117

Gimnastyka Ćwiczenia na przyrządach
W ostatnim czasie w literaturze przedmiotu nie spotyka się wielu publikacji, które zawierałyby kompleksowe, teoretyczne i metodyczne podstawy nauczania ćwi¬czeń gimnastycznych na przyrządach, wsparte precyzyjnymi ilustracjami.
Zespół autorów niniejszego opracowania podjął się próby przedstawienia wiado¬mości z tego zakresu. W monografii przedstawiono technikę wykonania i meto¬dykę nauczania wybranych ćwiczeń na przyrządach gimnastycznych. Obejmują one: skoki (kobiet i mężczyzn), ćwiczenia na poręczach asymetrycznych (dla ko¬biet) i symetrycznych (dla mężczyzn), ćwiczenia na drążku, kółkach oraz na koniu z łękami (dla mężczyzn). Technika ćwiczeń na poręczach asymetrycznych wyko¬nywanych przez kobiety jest w dużym zakresie tożsama z techniką ćwiczeń na drążku, które są konkurencją męską. Z tego względu zdecydowano się przedstawić je w jednym rozdziale. Ćwiczenia na koniu z łękami są zaliczane do grupy najtrudniejszych ćwiczeń gimnastycznych i w związku z tym często unika się ich na zajęciach szkolnych. Zaproponowany zestaw ćwiczeń złożony jest z najprostszych' elementów, możliwych do wykonania przez większość ćwiczących.
Niniejsze opracowanie jest kontynuacją problematyki sygnalizowanej w poprzed¬nich wydaniach „Gimnastyka. Zarys historii, terminologia i systematyka" ("Nowak i wsp. 2009) oraz„Gimnastyka. Ćwiczenia wolne, na równoważni i elementy kom¬pozycji ruchu" (Nowak i wsp. 2010), które tworzą koherentną całość w programie nauczania wychowania fizycznego z gimnastyki, rekreacji i fitnessu. Przedstawio¬ne rozwiązania metodyczne, uzyskane na podstawie osobistych doświadczeń zawodniczych oraz dydaktycznych (nauczycielskich, trenerskich, instruktorskich), poparte studiami literatury przedmiotu, stanowią kompendium* wiedzy z tego za¬kresu.
Gimnastyka Ćwiczenia wolne Na równoważni i Elementy kompozycji
W podręczniku przedstawiono technikę wykonania i metodykę nauczania ćwiczeń wolnych i na równoważni, wybrane elementy ćwiczeń baletowych oraz przykłady niewielkich kompozycji ruchowych (ćwiczeń wolnych, na ławeczce i na równoważni). Jest to kontynuacja problematyki sygnalizowanej w opracowaniu „Gimnastyka. Zarys historii, terminologia i systematyka" [Nowak i wsp, 2009], tworząca koherentną całość programu nauczania na kierunku wychowania fizycznego oraz turystyki i rekreacji. Przedstawione rozwiązania metodyczne, uzyskane na podstawie osobistych doświadczeń zawodniczych i dydaktycznych, poparte studiami literatury przedmiotu, stanowią kompendium wiedzy z tego zakresu.
W metodyce nauczania ćwiczeń zwinnościowoakrobatycznych i na równoważni przyjęto podział na ćwiczenia przygotowawcze {bezpośrednio związane z nauczanym elementem) i pomocnicze {uzupełniające, stosowane przy trudnościach w nauce wybranej techniki) [Szot 1997, s. 1012].Te odpowiednio dobrane ćwiczenia umożliwiają stopniowe opanowanie pełnego ruchu.
Ćwiczenia przygotowawcze i pomocnicze powinny stanowić podstawę tworzenia nowszych, ciekawszych i efektywniejszych rozwiązań metodycznych. Do nauczania poszczególnych elementów należy podchodzić elastycznie, z uwzględnianiem indywidualnych możliwości i cech uczących się. Sądzimy, że zaproponowane zestawy ćwiczeń zainspirują studentów i nauczycieli wychowania fizycznego do poszukiwania skuteczniejszych sposobów nauczania ruchu.
Rozdział drugi poświęcono podstawowym ćwiczeniom baletowym, które nierozerwalnie wiążą się z kształtowaniem postawy ciała oraz choreografią układów w gimnastyce sportowej, artystycznej i akrobatyce sportowej. Obok prawidłowej postawy ciała, estetycznego poruszania się i równomiernego rozwijania wszystkich grup mięśniowych, ćwiczenia techniki tańca klasycznego rozwijają poczucie rytmu, wrażliwość na muzykę, uczą harmonizowania jej z ruchem. Elementy ćwiczeń baletowych w klasycznej postaci nie są możliwe do opanowania na lekcjach wychowania fizycznego, zajęciach z gimnastyki i ćwiczeń muzycznoruchowych. Zastosowanie ćwiczeń baletowych w uproszczonej formie służy ukształtowaniu prawidłowej postawy ciała, wzmocnieniu i uelastycznieniu układu mięśniowego, kostnostawowego tułowia oraz poprawie koordynacji ruchów. Ćwiczenia te sprzyjają utrzymaniu odpowiedniego stylu, estetyki ruchu i dodają elegancji ćwiczącym.
Jedną z konkurencji wieloboju gimnastycznego kobiet i mężczyzn są ćwiczenia wolne, opisane w rozdziale czwartym. Kobiety wykonują je z towarzyszeniem muzyki. [...]
W literaturze przedmiotu nie spotyka się wielu podręczników, które zawierałyby kompleksowe opracowania techniki wykonania i metodyki nauczania oraz ilustracje ćwiczeń, zwłaszcza na równoważni. Zespół pracowników Zamiejscowego Wydziału Kultury Fizycznej w Gorzowie Wlkp. poznańskiej AWF podjął się próby przedstawienia wiadomości z tego zakresu (ćwiczeń wolnych i na równoważni), z uwzględnieniem aktualnych tendencji kompozycji ruchu, tak ważnej w realizacji współczesnych form gimnastycznych.
Podręcznik jest przeznaczony dla słuchaczy studiów stacjonarnych i niestacjonarnych uczelni wychowania fizycznego, a także dla studentów instytutów, kolegiów nauczycielskich o profilu szeroko pojętej kultury fizycznej, Z publikacji mogą korzystać nauczyciele wychowania fizycznego oraz instruktorzy gimnastyki sportowej i korekcyjnej. Większość przedstawionych w niej przykładów można realizować w szkołach podstawowych, średnich, licencjackich i wyższych.
Wyrażamy nadzieję, że zaproponowany sposób prezentacji techniki ćwiczeń, metodyki nauczania i asekuracji ułatwi studiującym wychowanie fizyczne przyswajanie wiedzy, usprawni proces dydaktyczny i będzie pomocny w realizacji lekcji gimnastyki w szkole, na różnych etapach kształcenia. Ze wstępu
Gimnastyka zarys historii, terminologia i systematyka
Podręcznik dla studentów wychowania fizycznego.
Podręcznik zawiera:
 stosowaną obecnie terminologię ćwiczeń gimnastycznych
 systematykę ćwiczeń gimnastycznych
 zalecany obecnie tok lekcji gimnastyki, zasady prowadzenia lekcji
 zasady prawidłowego zapisu ćwiczeń gimnastycznych
 20 gotowych kompozycji ćwiczeń zilustrowanych rysunkami
 7 różnych przykładów rozgrzewek gimnastycznych (ćwiczeń kształtujących) z prawidłowym zapisem
 117 ilustracji (pozycje wyjściowe, ćwiczenia kształtujące i inne)
 indeks terminów gimnastycznych

Płatności można dokonywać na nasze konto w ING Bank Śląski:

81 1050 1575 1000 0092 0673 8834

W tytule przelewu prosimy podać nick z Allegro.

Po zakupione towary zapraszamy (po uprzednim kontakcie telefonicznym lub po otrzymaniu e-maila z informacją o przygotowaniu zamówienia) do naszej siedziby:

Kompleks Stadionu Olimpijskiego
Księgarnia Sportowo-Medyczna
w Hali Wielofunkcyjnej AWF
Pokój nr 36 lub 39
Al. I.J. Paderewskiego 35
51-612 Wrocław

Księgarnia jest otwarta od poniedziałku do piątku, w godzinach 9:00 - 17:00.

Przy odbiorze osobistym można zapłacić na miejscu gotówką lub kartą płatniczą.

E-mail: allegro@sportowo-medyczna.pl

Napisz do nas korzystając z formularza Allegro

Telefon: +48 71 347 30 54