GARMIN Czujnik tętna HRM Run 4
[010-10997-12]
KOMPATYBILNY Z
- Fenix seria 2 / 3 / 5 / 6
- Descent™ Mk1
- epix™
- Forerunner 35 / 45 / 220 / 230 / 245 / 310 / 610 / 620 /630
- Forerunner 645 / 735 / 910 / 920 / 935 / 945
- Vivoactive 3 / 4
- Venu
- Instinct
- Tactix® Bravo
- Tactix® Charlie / Delta
- EDGE 130 / 520 / 530 / 820 / 830 / 1030
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- VIRB® XE
- Wybrane urządzenia outdoor
Zdjęcia podglądowe, towar zapakowany.
Pomiary
- Kadencja kroków
- Odchylenie pionowe
- Czas kontaktu z podłożem
- Bilans czasu
- Długość kroku
- Odchylenie do długości
Kadencja kroków – czasem oznaczona jako Rytm, jest to ilość kroków na minutę.
Im wyższa kadencja tym lepiej. Zwiększająca się kadencja przy pomiernym wysiłku, będzie oznaczała postępy, ponieważ jest powiązana z mniejszym odchyleniem pionowym i krótszym czasem kontaktu z podłożem.
Odchylenie pionowe - wysokość odbicia podczas biegu; wyświetla pionowy ruch tułowia dla każdego kroku. Im mniejsze odchylenie pionowe, tym mniej energii przeznaczamy na ruch w górę, a co tym idzie, więcej energii możemy przełożyć na ruch w przód. Skrócenie czasu kontaktu z podłożem, może się przełożyć na większe odchylenie.
Czas kontaktu z podłożem - czas, przez jaki stopa ma kontakt z powierzchnią po której biegniemy.
Bilans czasu - wyświetla bilans czasu kontaktu lewej/prawej nogi z podłożem podczas biegu.
Długość kroku - odległość od jednego zetknięcia nogi z podłożem do następnego.
Odchylenie do długości - stosunek wartości odchylenia pionowego do długości kroku.
Czujnik tętna HRM-Run umożliwia korzystanie z najbardziej zaawansowanych funkcji dynamiki biegu w wysokiej klasy zegarkach biegowych Forerunner® . Mały, lekki moduł ma tę samą szerokość, co wygodny, łatwo regulowany, nieześlizgujący się pasek na rękę. Dostarcza zaawansowanych danych odnośnie tętna i statystyk fizjologicznych (takich jak pułap tlenowy, próg mleczanowy, szacunkowe czasu odpoczynku, natężenie wysiłku, przygotowanie wydolnościowe i przewidywane czasy dla wyścigów), a także danych dotyczących pomiaru 6 parametrów dynamiki biegu (takich jak rytm, odchylenie pionowe, czas kontaktu z podłożem, odchylenie do długości, długość kroku, czas kontaktu z podłożem dla lewej i prawej nogi itd.). Te zaawansowane bieżące dane pomagają sportowcom poprawić wydajność.
Dowód Twojego potencjału
W czujniku tętna HRM-Run zastosowano rozszerzone statystyki fizjologiczne, aby optymalnie wykorzystać treningi i podnieść wiarę biegacza we własne możliwości przed startem. Po określeniu progu mleczanowego za pomocą testu w urządzeniu HRM-Run można użyć tych danych do wyznaczenia stref w treningu z kontrolną tętna. Całkowite obciążenie treningowe, ilość snu, odżywianie i stres mają wpływ na osiągi przy ciężkim treningu. Aby podpowiedzieć, w jakie dni można więcej potrenować, a w jakie odpocząć, urządzenie zegarek HRM-Run podaje dane odnośnie obciążenia w oparciu o tętno. Przygotowanie wydolnościowe to kolejna funkcja, która podpowiada, jak wygląda zdolność do treningu. Funkcja analizuje tempo, tętno i zmienność tętna podczas biegu, aby ocenić w czasie rzeczywistym zdolność do podjęcia wysiłku.
Planując strategię na następny wyścig, czujnik HRM-Run mierzy pułap tlenowy i może przewidzieć czasy na różnych dystansach, co pozwala obrać cel czasowy. Podpowiada również, kiedy odpocząć po ciężkim treningu lub wyścigu za pomocą wbudowanej funkcji asystenta odpoczynku.