FORMOTIVA GAINER 1000G + REAL PHARM CREATINE 500G
- ZNAKOMITA ODŻYWKA WĘGLOWODANOWO-BIAŁKOWA Z PROFESJONALNEJ LINII FORMOTIVA
- OPTYMALNE POŁĄCZENIE SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH: WĘGLOWODANÓW I BIAŁKA
- KOMBINACJA WĘGLOWODANÓW I BIAŁKA TO TRADYCYJNA STRATEGIA STOSOWANA W SPORTACH WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH I SIŁOWYCH
- BIAŁKO PRZYCZYNIA SIĘ DO WZROSTU I UTRZYMANIA MASY MIĘŚNIOWEJ
- PRODUKT ZOSTAŁ WZBOGACONY O KREATYNĘ, TAURYNĘ I L-GLICYNĘ
- DO STOSOWANIA RANO, PRZED LUB PO TRENINGU
Formotiva Gainer. Suplement diety. Zawiera cukry i substancję słodzącą. Odżywka węglowodanowo-białkowa z dodatkiem kreatyny, tauryny i L-glicyny.
Gainer. Kompleks węglowodanowo-białkowy. Czy wiesz dlaczego to połączenie składników odżywczych tak świetnie sprawdza się u osób intensywnie trenujących?
Węglowodany nie są takie złe!
Ćwiczenia wytrzymałościowe o umiarkowanej do wysokiej intensywności, a także treningi oporowe w dużym stopniu opierają się na węglowodanach jako źródle paliwa. Dlatego też kluczowe znaczenie mają endogenne (w wątrobie i mięśniach szkieletowych) zapasy glikogenu. Jest potwierdzone, że zapasy glikogenu są ograniczone i działają jako główne źródło paliwa nawet przez kilka godzin podczas ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej lub wysokiej intensywności. Co ważne, wraz ze spadkiem poziomu glikogenu zdolność sportowca do utrzymania intensywności ćwiczeń i wydajności pracy również spada, podczas gdy tempo rozpadu tkanek wzrasta. Jak sobie z tym radzić (1)?
Jak uzupełnić zapasy glikogenu?
Najprostszą wskazówką dotyczącą maksymalizacji endogennych zapasów glikogenu jest przyjmowanie przez osobę intensywnie trenującą odpowiedniej ilości węglowodanów w zależności od intensywności i objętości treningu (1). Ale wrócimy jeszcze do początku. Czym w ogóle jest glikogen?
Glikogen – co to takiego?
Węglowodany endogenne są magazynowane jako glikogen wątrobowy i mięśniowy. Glikogen to rozgałęziony polimer glukozy, w którym komórki przechowują i wykorzystują glukozę w celu zaspokojenia swoich potrzeb energetycznych. Glikogen mięśniowy jest głównym źródłem energii podczas długotrwałych ćwiczeń o średniej do wysokiej intensywności. Rozwój zmęczenia podczas wyczerpujących ćwiczeń jest często związany z niskimi stężeniami glikogenu w mięśniach. Poziom glikogenu w mięśniach jest zwykle przywracany do poziomu sprzed treningu w ciągu 24 godzin, jeśli zapewniona jest wystarczająca ilość węglowodanów (2).
Gainer to połączenie węglowodanów i białka. Czy to dobre połączenie?
Oczywiście, że tak! Kombinacje węglowodanów i białek to tradycyjna strategia stosowana przez sportowców wytrzymałościowych i siłowych m. in. w celu zwiększenia wydajności ćwiczeń, wspomagania uzupełniania glikogenu, czy promowania dodatniego bilansu azotowego (1). Warto pamiętać także, że białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu. Wspiera również w utrzymaniu zdrowych kości (3).
Formotiva Gainer – znakomita kompozycja węglowodanów i białka. To idealny wybór, jeśli szukasz produktu tego typu. Dodatkowo skład został wzbogacony o kreatynę, taurynę i L-glicynę.
Wartość odżywcza w 100g:
- Wartość energetyczna: 1654 kJ/390 kcal
- Tłuszcz: 1,5 g
- -> w tym kwasy nasycone: 0,7 g
- Węglowodany: 79 g
- -> w tym cukry: 33 g
- Białko: 15 g
- Sól: 0,13 g
Zalecane spożycie / sposób przygotowania:
Dorośli: 1 porcja (100 g = 3,5 miarki) 1 raz dziennie, spożywać rano, przed lub po treningu. Proszek rozpuścić 200 ml wody lub mleka przy użyciu szejkera lub miksera.
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Real Pharm Kreatyna Monohydrat Kreatyny w proszku
Suplement diety Real Pharm Creatine Monohydrate to najczystszy na rynku monohydrat kreatyny, który pozwala do maksimum zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni, a także zapewnia im odpowiednie warunki do intensywnego wzrostu w skutek uruchomionych przez suplementację procesów anabolicznych.
Dzięki docenionemu przez tysiące sportowców działaniu monohydratu kreatyny możliwe jest zwiększenie siły i dynamiki mięśni, a także zyskanie jednoczesnego efektu anabolicznego oraz ochrony antykatabolicznej.
Kreatyna to najwyższej jakości preparat, który pozwala:
- zyskać dodatkowe źródło niezbędnej energii
- poprawić kurczliwość włókien mięśniowych
- zadbać o intensywne nawodnienie tkanki mięśniowej
- przyśpieszyć przyrost suchej masy mięśniowej
- poprawić ogólne funkcjonowanie organizmu
- usprawnić regenerację oraz przebieg procesów anabolicznych
W naszej szerokiej ofercie znajdziesz także pozostałe produkty marki Real Pharm Nutrition.