Extrifit Crea Monohydrate 400g
+ Gratis próbki odżywek (dorzucane losowo) oraz przewodnik po suplementach (szczegóły na samym dole) !
Extrifit Crea Monohydrate to preparat kreatynowy w proszku oparty na najpopularniejszej formie tego składnika jaką jest monohydrat kreatyny. Kreatyna to naturalna substancja obecna w ludzkim organizmie, występuje także w niewielkich ilościach w pożywieniu. Suplementacja kreatyną ma za zadanie maksymalnie zwiększyć poziom fosfokreatyny w organizmie do takiego poziomu, aby nastąpiły jeszcze lepsze warunki dla rozwoju siły, wytrzymałości, masy mięśniowej oraz aby regeneracja mięśni była sprawniejsza. Kreatyna jest bezpieczna i nawet przy dużych dawkach nie powoduje skutków, jest składnikiem bardzo dokładnie przebadanym przez naukowców. Obecnie uważa się, że jest najskuteczniejszą legalną substancją anaboliczną. Monohydrat kreatyny jest wyjątkowo anaboliczną formą, która posiada zdolność magazynowania wody w komórkach mięśniowych. Środowisko wodne (wewnątrz mięśni) jest sprzyjające dla ich regeneracji oraz efektywniejszej gospodarki elektrolitami.
Skład: 100% monohydrat kreatyny
Sposoby dawkowania: Najpopularniejszą metodą jest spożywanie 1 porcji o wielkości 5 gramów dziennie. Spożyj 1 porcję rano, przed lub po treningu. Można rozbić porcję na dwie po 2.5 grama i spożywać rano + przed/po treningu. Kolejną metodą jest zastosowanie fazy nasycenia, kiedy przez pierwsze 5 dni spożywa się 15-20 gramów kreatyny (podzielone na 3-4 porcje po 5 g), a następnie przez resztę okresu suplementacji przyjmuje się 5 gramów dziennie. Porcja 5 gramów to 1 czubata łyżeczka od herbaty. W okresie spożywania kreatyny należy zadbać o duże spożycie wody - co najmniej 2 litry na dobę. Cykl kreatynowy może trwać 8-10 tygodni, następnie należy zrobić 3-4 tygodnie przerwy, przed powrotem do suplementacji kreatyną.
Uwaga ! :-)
Dostaniesz w prezencie od Nas w formie PDF wysłanego drogą mejlową przewodnik po suplementach a w nim:
- Solidna dawka niezbędnych informacji na temat odżywek, skompresowana do łatwej i zrozumiałej treści dla każdego.
- Informacje zawarte w przewodniku docenią osoby początkujące jak i te z większym stażem.
- Objaśnienie działania najpopularniejszych rodzajów suplementów.
- Wyjaśnienie zasad działania poszczególnych składników.
- Pokazanie korzyści jakie daje poszczególny suplement.
- Jak i kiedy stosować dany suplement
- Na podstawie informacji wyciągniesz wnioski który suplement będzie dla Ciebie najkorzystniejszy aby zrealizować swój cel.