Cechy:
- Lina do ciągnięcia służy do przycinania talii i modelowania sylwetki.
- Aby wyeliminować zbędną tkankę tłuszczową ramion, brzucha i nóg.
- Zachowaj zdrowy i piękny kształt ciała.
- Wysokiej jakości gumowa rura, wysoka wytrzymałość na rozciąganie.
- Dobra elastyczność i trwałość.
- Lekki i przenośny.
- Pokryty pianką uchwyt i pedały idealnie pasują do dłoni i wokół.
- Idealny do użytku w domu lub w biurze.
- Uwaga: Ze względu na różnicę między różnymi monitorami obraz może nie odzwierciedlać rzeczywistego koloru przedmiotu.
- Expander na nogi to rewelacyjne urządzenie do ćwiczeń mięśni brzucha, ud i ramion.
- Dzięki niemu szybko i bez wysiłku wzmocnisz i ujędrnisz poszczególne mięśnie ciała.
- Trening na ekspanderze może być tak samo skuteczny w kształtowaniu sylwetki, jak inne ćwiczenia np. z użyciem hantli.
- Ten wszechstronny przyrząd pozwala na wzmocnienie niemal każdej partii mięśniowej, a przy tym jest lekki i zajmuje mało miejsca.
- Trening jest szybki, łatwy oraz pozwala bez zbędnego wysiłku osiągnąć pożądany efekt.
- Szybko pozbędziesz się zbędnego tłuszczu, wyrzeźbisz mięśnie i zadbasz o kondycję oraz zdrową i szczupłą sylwetkę!
Dzięki ekspanderowi możesz:
• Wymodelować mięśnie brzucha
• Wyrzeźbić mięśnie ramion, ud oraz wiele innych
• Uformować szczupłą talię
• Wzmocnić kondycję
Materiał produktu: wysokiej jakości NBR + ekologiczna pianka + lateks
Rozmiar: 50cmx26.5 cm
Kolor:Żółto-czarny
Pakiet zawiera:
1 * Expander na nogi
Przykładowe ćwiczenia:
- Trening talii: Ciało siedzi na macie do jogi, nogi są płaskie, stopy są ustawione na stałej stopie, a uchwyt jest trzymany obiema rękami, aby użyć talii do położenia się. Połóż ciało płasko na macie do jogi. Kilkakrotnie powtarzane możesz skutecznie ćwiczyć talię, redukować tłuszcz w talii.
- Trening nóg: Połóż ciało na macie do jogi, chwyć rączkę napinacza obiema rękami, połóż nogi na pedałach i popchnij brzuch do przodu, powtarzając ruch 15 razy dla każdej grupy. Może skutecznie ćwiczyć mięśnie ud i siłę brzucha.
- Trening ramion: Stań prosto, umieść obie stopy w stałym pedale, chwyć rączkę obiema rękami i pociągnij ją w górę i w dół. Siła jest powtarzana wiele razy. Zaleca się powtórzenie 15 razy / grupę i powtórzenie 2-3 grup.
Trening na wąską talie:
- Połóż sie na ziemi z ugiętymi nogami
- Zaprzyj się nogami o dolną część urządzenia
- Drugą część złap w ręce
- Odchyl się do tyłu
- Powtórz tą czynność kilkanaście razy
Trening na szczupłe nogi:
- Połóż się na plecach
- Włóż stopy w dolną część urządzenia
- Staraj się nie zginać nóg tylko spróbuj je wyprostować
- Przyciągnij urządzenie spowrotem do klatki piersiowej
- Powtórz tą czynność kilkanaście razy
Trening na silniejsze ramiona
- Stań dwoma stopami na dolnej części urządzenia
- Rękoma chwyć drugą część
- Przyciągaj do góry kilkanaście razy