Bikini Body Project 8 week challenge skierowany jest dla kobiet, które chcą:
- pozbyć się zbędnych kilogramów ( w 8 tyg nawet do 10 kg, w zależności od celów, priorytetów i obecnego stanu sylwetki)
-pozbyć się nadmiaru wody z organizmu
-poprawić proporcje sylwetki
- ujędrnić ciało, pozbyć się cellulitu (nacisk na uda i pośladki)
- sprawić, aby na brzuchu pojawił się delikatny zarys mięśni (w zależności od wyglądu sylwetki na starcie)
To są podstawowe założenia projektu. Oczywiście wszystko jest konsultowane z osobą, która przystępuje do takiego projektu – określamy wspólnie cele i priorytety, do których chcesz dążyć.
Cały projekt trwa 8 tygodni.
Co ode mnie otrzymujesz?
- indywidualny plan treningowy (trening siłowy na siłowni)
- indywidualny plan żywieniowy dostosowany do twoich potrzeb
- indywidualny plan suplementacyjny dostosowany do twoich potrzeb (sama decydujesz czy chcesz)
- filmy, opisy jak poprawnie wykonać ćwiczenia z planu treningowego, jeśli będziesz miała jakieś trudności
Zasady współpracy:
Po wykupieniu planu przesyłasz do mnie droga mailowa następujące informacje:
- Wypełniona ankieta (będzie w załączniku)
Po otrzymaniu wszystkich powyższych, w ciągu 3 dni przesyłam do Ciebie twoje nowe plany żywieniowe i treningowe