PŁYTA UŻYWANA W BARDZO DOBRYM STANIE
Intensywny program, który spala tkankę tłuszczową, poprawia kondycję, modeluje ciało ze szczególnym uwzględnieniem ud, pośladków i brzucha. Ćwiczy Tomasz Choiński. Trening składa się z 5 części z minutowymi przerwami na odpoczynek lub marsz, w każdej z nich są powtarzane trzykrotnie 2 lub 3 ćwiczenia. Całość kończy stretching. Ćwicz nawet 3-4 razy w tygodniu.
Czas trwania: 49 minut