EWA CHODAKOWSKA

POTRÓJNA MOC

EDYCJA SPECJALNA

3 KULTOWE PROGRAMY TRENINGOWE WRAZ Z BONUSAMI

Edycja specjalna -  dołączone zostało, także 20 zdrowych przepisów na Fit Party oraz kupony rabatowe o łącznej wartości 30 zł na zakupy w sklepie bebio.pl

  KOMPLETNA ODNOWA CIAŁA

  ALBUM 3 DVD -  BOX - EDYCJA SPECJALNA / LIMITOWANA

Wydanie zawiera 3 kultowe programy treningowe Ewy Chodakowskiej:

• Rewolucja

• Sukces

• Bikini

Edycja specjalna -  dołączone zostało, także 20 zdrowych przepisów na Fit Party oraz kupony rabatowe o łącznej wartości 30 zł na zakupy w sklepie bebio.pl. oraz KUPON - 60 pln na przejazd z aplikacją UBER.

Ewa Chodakowska to najbardziej znana polska trenerka fitness i trenerka personalna. Zwolenniczka holistycznego podejścia do aktywności fizycznej, przeciwniczka drakońskich diet i obsesyjnej kontroli wagi ciała. Autorka zestawów ćwiczeń, które przyczyniły się do zmiany życia wielu Polek. Znana z programów telewizyjnych, takich jak "Dzień dobry TVN", czy "Pytanie na śniadanie". Jej książki: "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" i "Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej" stały się bestsellerami.

EWA CHODAKOWSKA

BIKINI / TRENING

  KOMPLETNA ODNOWA CIAŁA

MAX SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ

PIERWSZE EFEKTY JUŻ PO 4 TYGODNIACH

- SMUKŁA

- SILNA

- ZDROWA

- PEŁNA ENERGII

 WYBIERZ CZAS TRWANIA ĆWICZEŃ

2 PROGRAMY TRENINGOWE DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH

20 / 40

Ewa Chodakowska: BIKINI

"Program treningowy, który szybko i skutecznie rozprawi się z tkanką tłuszczową, cellulitem i Twoimi problematycznymi strefami.

Ćwicząc regularnie trening BIKINI, wzmocnisz i wymodelujesz swoje ciało do wymarzonych kształtów.

Program skład się z:

rozgrzewki

2 x 20 minutowych rund

rozciąganie

Jeśli jesteś osobą początkującą i dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem - wykonaj tylko pierwszą 20 minutową rundę.

Jeśli jesteś zaawansowana, podejmij wyzwanie i wykonaj kolejno dwa, 20 minutowe rundy.

Każda runda składa się z 30 ćwiczeń zaprezentowanych w wersji dla początkujących i dla zaawansowanych.

Na wykonanie każdego ćwiczenia masz 30 sekund. W tym czasie wykonaj jak największą ilość powtórzeń.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości odnośnie swojego stanu zdrowia skonsultuj się koniecznie z lekarzem zanim zaczniesz trening ze mną.

Jak zawsze trzymam za Ciebie kciuki...

LATO JEST NASZE..."

EWA CHODAKOWSKA

SUKCES

  KOMPLETNA ODNOWA CIAŁA

 WYBIERZ CZAS TRWANIA ĆWICZEŃ

3 PROGRAMY TRENINGOWE DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH

15 / 30 / 45

HIT - CARDIO MAX

STOP CELULIT

PŁASKI BRZUCH

Ewa Chodakowska: SUKCES

"Sukces" to trening absolutnie wyjątkowy z dwóch powodów: spełnia oczekiwania początkujących i zaawansowanych, a na dodatek daje możliwość wyboru czasu trwania ćwiczeń: 15, 30 lub 45 minut.

Na płycie znajdują się rozgrzewka, trzy osobne części treningowe (po 15 minut każda) oraz wyciszający streching.

Każdą z tych części można uruchomić osobno, co pozwala dowolnie układać trening.

Pierwsza część - to bardzo intesywny trening HIT cardio dla zaawansowanych.
Część druga - zawiera ćwiczenia kształtujące pośladki i uda. Wykonasz je na macie bez obciążania stawów. Zapomnisz również o celulicie!
Trzeci zestaw - wzmacnia mięsnie brzucha i dolną część grzbietu - koniec z oponką!

Jeśli jesteś osobą zaawansowaną i nie masz czasu wykonaj tylko pierwszy zestaw ćwiczeń. Jeżeli możesz pozwolić sobie na dłuższy trening dorzuć kolejne 15 lub 30 min, czyli dodatkowe zestawy.

Jeżeli jesteś osoba początkującą, zaraz po rozgrzewce przejdź na matę - możesz dowolnie wybrać jeden z dwóch zestawów lub wykonać kolejno każdy z nich.

Możesz również wykorzystać jeden z tych zestawów dodając go do swojego codziennego treningu. Wybierz ten, który najbardziej odpowiada twoim oczekiwaniom i potrzebom.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości odnośnie swojego stanu zdrowia skonsultuj się koniecznie z lekarzem zanim zaczniesz trening ze mną. Trzymam za Ciebie kciuki! Wszystko co musisz zrobić to zacząć!

EWA CHODAKOWSKA

REWOLUCJA

  PO RAZ PIERWSZY PROGRAM CELUJĄCY W PROBLEMATYCZNE STREFY

 PROGRAM DLA KOBIET I MĘŻCZYZN

 WYBIERZ CZAS TRWANIA ĆWICZEŃ

5 PROGRAMÓW x 10 MINUT

Ewa Chodakowska / REWOLUCJA

Pierwszy program treningowy, który został zaprojektowany z myślą o konkretnych, problematycznych strefach.

TRENING STWORZONY DLA KOBIET I DLA MĘŻCZYZN…

Wystarczy już 10 minut treningu dziennie!

„Rewolucja" zagwarantuje Tobie…

• smukłe nogi

• płaski brzuch

• pośladki i uda bez cienia cellulitu

• koniec z oponką

• mocne ramiona, grzbiet i klatkę piersiową

Przed Tobą aż 75 ćwiczeń w zupełnie nowych kombinacjach.

Wybierz czas trwania treningu od 10 do 50 minut i trenuj codziennie!

CIESZ SIĘ EFEKTAMI JUŻ PO 10 TRENINGACH

Wszystko co musisz zrobić to zacząć….

 
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości odnośnie swojego stanu zdrowia skonsultuj się koniecznie z lekarzem zanim zaczniesz trening ze mną.

Jak zawsze trzymam za Ciebie kciuki...

LATO 2016 - JEST NASZE..."