TRENING Z GWIAZDAMI  EWY CHODAKOWSKIEJ

Sexy figura w 3 tygodnie

Na tej płycie znajdziesz 3 rewelacyjne programy treningowe, a każdy z nich wykonany przez jedną z polskich gwiazd wraz z Ewą Chodakowską. Aleksandra Szwed prezentuje ćwiczenia poprawiające równowagę, koordynację oraz modelujące nogi. Beata Sadowska sprawdza się podczas treningu, który ekspresowo spala kalorie, wyszczuplając tym samym całe ciało. Natomiast Karolina Malinowska wykonuje tzw. superset, czyli serie ćwiczeń na przeciwstawne grupy mięśniowe - gł. brzuch i plecy. Zalety programu to 3 różne stopnie trudności, każda z Was znajdzie coś dla siebie. To także kombinacja ćwiczeń wzmacniających i kardio.

TURBO SPALANIE

Super forma w 4 tygodnie

Kolejna płyta treningowa pozwoli ci ekspresowo spalić tkankę tłuszczową. Znajdziesz tu 9 rund po 2 ćwiczenia, które tworzą trening interwałowy wykonywany w naprzemiennym tempie. Program p. Chodakowskiej to również intensywna kombinacja ruchów wykorzystujących napięcia izometryczne, ćwiczenia siłowe oraz kardio. Ten trening to prawdziwy "bat na tłuszcz"!

SPALANIE i MODELOWANIE

Nowa figura w 4 tygodnie

Dzięki temu programowi wyszczuplisz i wymodelujesz swoja sylwetkę. To intensywna kombinacja ćwiczeń kardio i wzmacniających. Zalety programu to wysoka intensywność ćwiczeń i szybkie efekty treningu. Jeśli będziesz ćwiczyć 3 razy w tygodniu to zaskakujące zmiany będą już widoczne po 4 tygodniach! Dzięki temu treningowi będziesz też miała więcej energii i lepsze samopoczucie!

Na innej aukcji więcej programów Ewy Chodakowskiej!