Stan db+
Współczesna nauka wskazuje na wiele przyczyn otyłości. Winne są geny, złe odżywianie, niedomagania trzustki, nadmierna ilość toksyn w organizmie, nałóg jedzenia. W zależności od przyczyn tycia, przyjmuje się zupełnie inną strategię odchudzania. W tej książce znajdziesz:
• najnowsze teorie na temat odchudzania;
• ponad 60 diet; wybierając jedną z nich na pewno skutecznie pozbędziesz się nadwagi;
• przegląd leków i środków naturalnych wspomagających odchudzanie;
• tabele kaloryczne, punkty tłuszczowe, indeks glikemiczny;
• ocenę zabiegów przeprowadzanych w gabinetach kosmetycznych oraz za pomocą skalpela chirurgicznego.
A ponadto dowiesz się:
• dlaczego ograniczanie jedzenia i liczenie kalorii nie zawsze przynosi spodziewane efekty;
• kiedy chudnie się jedząc do woli;
• czy gimnastyka naprawdę pomaga odzyskać zgrabną figurę;
• jak odchudzają się modelki i gwiazdy filmowe;
• jakie diety stosują Francuski, Amerykanki, Japonki.