Dzienniczek treningowy
8435204748632
Osiągnij swoje cele treningowe, usystematyzuj swoje treningi i zwiększ swoją motywację dzięki Dziennikowi Treningowemu. Ludzka pamięć jest zawodna, ale teraz masz narzędzie, które pomoże Ci śledzić każdy krok na drodze do sukcesu.
Dziennik treningowy pozwala Ci:
- Zapisywać szczegóły każdego treningu, włączając ćwiczenia, używany ciężar, liczbę powtórzeń i serii. Dzięki temu masz pełen obraz swojego postępu.
- Wykorzystać gotowe programy treningowe dostępne w książce, takie jak trening na poprawę sylwetki, redukcję masy ciała, poprawę wyglądu pośladków, a także dedykowane programy dla biegaczy i zawodników sportów walki.
- Otrzymać cenne porady treningowe, które pomogą Ci doskonalić swoje umiejętności i wydajność.
- Monitorować postępy treningowe od sesji do sesji oraz śledzić swoje rekordy w ćwiczeniach siłowych.
- Kontrolować zmiany w wadze ciała oraz dokonywać pomiarów poszczególnych partii ciała.
Dziennik Treningowy to Twoje wsparcie na drodze do osiągnięcia sportowych celów. Zawiera aż 162 stron, które pozwolą Ci systematycznie śledzić postępy i utrzymać motywację na wysokim poziomie. Niech ta książka stanie się Twoim osobistym przewodnikiem do sukcesu sportowego.
F88A-936B2